過去にトラウマがある人が、婚活を考えるときに、心のどこかで不安や怖さを感じることはありませんか？
それは、あなたがこれまでにたくさんの想いや痛みを抱えてきたからこそ。

過去の恋愛で深く傷ついた経験や、婚活の場で感じた孤独やつらさ。
そんなひとつひとつが、今のあなたの心にそっと残っちゅうかもしれません。

だからこそ、無理に「前向きにならないと」と自分を急かさなくてもかまんがよ。
あなたのペースで、あなたらしい婚活を始めれば、それでえいがやき。

この記事では、
「トラウマを抱えながらの婚活」について、
焦らず、心を癒しながら進めるヒントをお届けします。
一緒に、優しく未来を考えていきましょうね。

トラウマを抱えたあなたへ｜婚活に不安を感じるのは自然なこと

婚活をしようと考えるとき、
「また傷ついたらどうしよう」
「うまくいかなかったら怖い」
そんな気持ちがふっと心をよぎること、あるがやないろうか。

でもそれは、決しておかしなことでも、弱いことでもないがよ。

あなたがこれまで、
誰かを大切に想い、
心から人と向き合ってきたからこそ、
そんな感情が生まれちゅうだけながやき。

もしも過去に、
うまくいかなかった恋愛や、
想いが届かなかった経験があったとしても、
それは、あなたが本気で誰かを大事にしてきた証拠ながよ。

失敗したことも、傷ついたことも、
うまくいかんかったことも、
その一つひとつが、あなたを優しく、深い人にしてくれちゅう。

だから、怖くなるのも、慎重になるのも、自然なことやき。

焦らんでもかまん。
誰かと比べんでもかまん。

まずは、そんなふうに今も頑張りゆう自分を、
「よう頑張っちゅうね」って、そっと抱きしめてあげてほしいがよ。

一歩踏み出せん日があってもえい。
心がざわつく日があってもえい。

大切なのは、
あなただけのペースで、
自分の心と向き合いながら歩いていくことながやき。

無理せんと、少しずつでえいきね。

トラウマのある人の婚活｜2つの背景から考える

トラウマを抱えながら婚活を進めようとするとき、
その背景には、大きく分けてふたつのタイプがあるがやき。

それぞれ、心の感じ方や向き合い方も少しずつ違うき、
まずは、どんな背景があるのか一緒に見ていこうね。

婚活そのものにトラウマがある場合

まずひとつめは、「婚活自体が怖い」と感じる場合ながよ。

たとえば、

• お見合いや婚活中に、否定的な言葉をかけられた経験がある
• 条件やスペックばかりで見られて、「自分の中身」を見てもらえなかった
• 活動が長引くなかで、「どうせ私なんて」と自信をなくしてしまった

こんな経験を積み重ねると、
どうしても心に「婚活＝しんどいもの」「婚活＝怖いもの」というイメージが刻まれてしまうがよね。

ほんとは新しいご縁を探したいのに、
「また同じように傷つくかもしれない」
そんな不安が、どうしても心のブレーキになってしまう。

でもね、それはとても自然な心の反応やき。
怖がる自分を責めんでえい。
まずは、そんな想いを抱えている自分を、そっと認めてあげてかまんがよ。

過去の恋愛や結婚にトラウマがある場合

そして、もうひとつは、
過去の恋愛や結婚で深く傷ついた経験が影響している場合ながよ。

たとえば、恋愛では、

• 心から信じちょった人に裏切られた
• 何の前触れもなく、突然別れを告げられた
• 恋愛のなかでモラハラや依存関係に苦しんだ

また、結婚生活では、

• パートナーとの信頼関係が崩れてしまった
• 離婚という大きな決断を経験し、心に深い傷を負った
• 長い時間をかけた関係の中で、自分を見失いそうになった

こんな辛い経験をしたとき、
心には「恋愛や結婚＝つらいもの」というイメージが根強く残ってしまうがやき。

ほんとは、また誰かと笑い合える未来を願っちゅう。
それでも、「また同じような苦しみを味わうかもしれない」と思うと、
自然と心に壁をつくってしまうがよね。

でも、
これも、あなたの心が、
「これ以上、自分を傷つけたくない」と必死に守ろうとしゆうサインながよ。

だから、無理に「早く忘れなきゃ」とか、
「もう過去にとらわれちゃいけない」と自分を責める必要は、ぜんぜんないがよ。

大事ながは、
まずは自分の痛みを、ちゃんと認めてあげること。
そして、少しずつ、少しずつ、心をほどいていくことながやき。

誰よりも傷を知っているあなただからこそ、
これから出会うご縁を、きっと大切にできる。
そんなあなたにしか見えん景色が、きっと待ちゆうがよ。あなたやからこそ、
これから出会うご縁を、きっと大事にできるがよ。ていこうね。

トラウマを抱えながら婚活を進めるために大切なこと

ここからは、
「トラウマ 婚活」を少しでも前向きに進めるために、
大切にしてほしいことをお伝えしていくね。

焦らんでもかまん。
まずは、ゆっくり深呼吸して、一緒に考えていこう。

まずは、無理に動こうとしない

「そろそろ動かんといかんろうか」
「みんな頑張りゆうし、自分もなんとかせんと」

そんなふうに、
自分にプレッシャーをかけたくなることも、きっとあると思うがやき。

でも、トラウマがまだ癒えちょらんときに、
無理に動こうとするのは、逆に心を追い込んでしまうことがあるがよ。

まずは、心を休ませること。
そして、自分に優しくすること。

それが、たとえ遠回りに見えても、
これからしっかり歩いていくための、大事な準備になるがよ。

「休む」って、怠けることやない。
心がまた前を向けるように、力をためる時間ながやき。

安心できる場所からスタートしよう

さらに、もうひとつ大事なことがあるがよ。

婚活を始めるとき、
「いきなりたくさんの人と出会わなきゃ」と思わんでかまんきね。

まずは、
あなたが心から安心できる場所、
一緒にいてほっとできる人、
自分を否定せんでいてくれる場所から、少しずつスタートしていこう。

婚活の場選びも、あせらず慎重にでえいがよ。

「この人なら、少し話してみたい」
「この場所なら、なんか落ち着く」

そんな小さな感覚を大事にしていいがよ。
無理して「頑張らないかん」と思わんでも、ちゃんと道はひらけるきね。

誰かに頼ることは弱さじゃない

そして、忘れんといてほしいことが、もうひとつあるがやき。

トラウマを抱えながら、一人で頑張ろうとすると、ほんまにしんどい。
それは当たり前のことながよ。

でも、
誰かに頼ることは、決して弱さやないきね。

「こんなこと相談してもいいろうか」
「こんな自分、迷惑やないろうか」

そう思ってしまうかもしれんけど、
自分の痛みや不安を、誰かに少しだけ打ち明けるだけでも、
心はぐっと軽くなるもんやき。

頼れる場所や、サポートしてくれる人を探すことは、
あなた自身を大事にするための、勇気ある一歩ながやき。

誰にも頼らずに頑張ることだけが、えらいわけじゃない。
自分を大切にするために、手を伸ばしてもかまんがよ。る人や場所を探すことは、
自分を守るための大事な一歩ながよ。

まとめ｜あなたのペースで歩いていこう

トラウマを抱えたままの婚活は、
誰かと比べるものでもなければ、
焦って答えを出すものでもないがよ。

大切なのは、
あなた自身が「これならできそう」と思えるペースで進んでいくこと。

まわりがどんなに頑張りゆうように見えても、
あなたにはあなただけの歩幅がある。
無理に合わせる必要なんて、どこにもないきね。

一歩踏み出すのが怖い日があっても、えいがよ。
何もできんかった日があっても、えいがよ。

それでも、あなたはちゃんと、
自分の心と向き合いながら、前に進めゆうがやき。

たとえ小さな一歩でも、
たとえ少し立ち止まっても、
それは全部、未来へ続く大切な一歩ながよ。

どうか、忘れんといてね。
あなたは、ちゃんと歩いちゅう。

ゆっくりでかまんき。
焦らず、自分らしい未来を一緒に見つけていこう。

ここから、また少しずつ。
あなたのペースで、未来を描いていこうね。

KOKOROMUSUBIのサポート紹介

KOKOROMUSUBIでは、
一人ひとりの想いに寄り添いながら、
心を癒し、安心して進められる婚活サポートを行っています。

無理に頑張らなくても、ありのままのあなたで大丈夫。
小さな一歩を、一緒に育てていきましょう。

仮交際な仮交際なしのシンプルな仕組み

KOKOROMUSUBIは、入会時から成婚に至るまで、
すべて真剣に活動していただくという考えから、
「仮交際」という言葉は使用しておりません。

「まずは軽く付き合ってみる」という仮交際をなくし、
最初から“本気のご縁”として向き合う仕組みを大切にしています。

お見合いで「いいな」と思えたら、
そのまま交際へ進むシンプルなスタイルを採用しています。

もちろん、交際してみて「なんだか違うな」と思った場合は、
無理に続けず、お断りすることも可能です。

「仮交際」という“様子見の期間”をなくすことで、
最初から真剣な気持ちで関係を築けるのがポイントです。

こうした、初めから真剣に向き合う関係性を前提としているのが、
他の相談所との大きな違いであり、KOKOROMUSUBIならではの特徴です。

仮交際を何ヶ月も続けたあとに
「やっぱり違ったかも…」と感じるケースは、実は少なくありません。

それまでにかけた時間や気持ちがあるぶん、
うまくいかなかったときの落ち込みも大きくなりがちです。

次のご縁へ気持ちを切り替えるのにも、
時間がかかってしまいます。

だからこそ、最初から“本気で向き合う”婚活スタイルをとることで、
お互いの時間も心も、無理なく大切にできると私たちは考えています。

交際中でも、他のご縁を見きわめられる安心感

交際期間中でも、別の方とお見合いをすることは可能です。

ただし、交際はお一人に限られ、
同時に複数の方と交際することはできません。

このルールがあることで、焦らず、でもしっかりと
自分の気持ちを確かめながら進めていけます。

安心して婚活に向き合っていただけることを、
私たちは大切にしています。

ご縁につながる「お相手紹介」のあり方

KOKOROMUSUBIでは、会員さまのプロフィールや活動状況をもとに、
ご希望や雰囲気に合いそうな方を、丁寧にご紹介しています。

ここで大切にしているのは、“ご縁のきっかけ”としての紹介ということ。
「紹介された＝お見合いが決まっている」「交際をすすめられている」といった意味ではありません。

あくまでも、“あなた自身の判断で進めていただけるように”、ご縁を感じやすいお相手をお届けしているものです。

ご紹介する方は、ご希望にできるだけ沿えるようにしていますが、
すべての条件がぴったり一致する方とは限らない場合もあります。
でも、ほんの少し枠を広げてみることで、思いがけない相性や安心感につながることもあるのです。

また、会員様ご自身の交際状況やお見合いのご希望内容をふまえながら、
タイミングやお気持ちに合った形で、無理なくご紹介できるように調整しています。

「紹介ってどういう基準なんですか？」と不安に思う方も、どうぞご安心くださいね。
気持ちに寄り添いながら、“自然に出会える場”を整えていくこと――それが私たちの役割です。

あなたのペースを大事にした婚活プラン

「早く結婚した方がいいんやろか…。」
「でも焦って決めたくない…。」
そんなふうに迷いながらも、前に進みたいと思う方へ。

KOKOROMUSUBIでは、自分らしいペースで婚活を進める方法をご提案しています。

無理なく、でも確実に前に進んでいけるように、
あなただけの婚活の流れを、一緒に考えていくきね。

ちょっとした不安も、LINEなどでいつでも相談OK

「お見合いの服、これでえいかな？」
「LINEの返事、どう返したらえいろう…？」

そんな小さな不安や迷いごとも、LINEなどを通じていつでもご相談いただけます。
ひとりで抱えこまんでもえいがよ。
話しながら安心できる婚活、ここで一緒に育てていこう。

お見合い料は無料。気持ちの負担を軽く

KOKOROMUSUBIでは、お見合いのたびに費用がかかることはありません。
「お金がもったいないき、次に進みにくい…。」
そんなプレッシャーを感じずに、
前向きに出会いと向き合える環境を整えています。

その分、あなた自身の魅力を育てることや、
心の準備にエネルギーを使ってほしいと考えています。

どんな結婚相談所が合うんやろう？と感じたことがある方へ

KOKOROMUSUBIが大切にしている想いや、他の相談所との違いをまとめたページもご用意しています。

👉 結婚相談所の選び方｜本気で向き合いたい人に届けたいKOKOROMUSUBIの想い

👉 結婚相談所の比較｜“向き合い方”を大切にする相談所へ（LP）

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もし、「ちょっと話してみようかな」と感じたら、
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無理に動かなくても大丈夫。
あなたのペースを大切にしながら、そっと寄り添えたら嬉しいです。

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