「婚活がしんどいな…」そう感じる瞬間、実はあなただけやないがよ。

たとえば、プロフィールを整えて、マナーも学んで、頑張って行動しゆう。
それでも結果につながらんと、「なんで私だけ…」と思うたり、
まわりの結婚報告やSNSの投稿を見て、焦ったり落ち込んだり。

そんな経験、誰にでもあるがよ。

実はね、「婚活がしんどい」と感じるのは、それだけ真剣に向き合っちゅう証拠ながよ。
しんどさを感じる＝悪いこと、では決してないきね。

この記事では、「婚活がしんどい」と感じたときの背景にある気持ちや、
どうやって心を整えていくかのヒントを、やさしくお届けしていくき。

ちょっと立ち止まって、自分の気持ちにやさしくなれる時間にしてもらえたらうれしいがよ。

婚活がしんどい、その原因は「がんばりすぎ」かも

婚活がしんどくなるとき、多くの人がまず考えるのは、
「自分に何か足りんのかもしれん。」「もっと努力せなあかんのやろか？」
そんな“自己否定”に近い気持ちやったりするがよ。

でも、実際には“頑張りすぎてる”ことが原因になっちゅう人、ようけおるがよ。

たとえば、こんな状態になってない？

• いつも「いい人に見られなきゃ」と気を張っている
• うまくいかないと「全部自分のせいや」と思ってしまう
• どこかで「早く結果を出さなきゃ」と焦ってしまう

このまま無理して続けてしまうと、心も体もどんどん疲れて、
婚活そのものがイヤになってしまうこともあるがよ。

だからこそ、一度立ち止まって、
「がんばりすぎちゅうな」「ちょっと休んでもえいがよ」と、
自分にそっと声をかけてあげてほしいがやき。

“止まること＝後退”やない。 むしろ、“心を整える大事な時間”ながよ。

焦りすぎんための３つのヒント

婚活がしんどいと感じたとき、
「焦り」や「不安」が心の中に広がってくること、あるよね。
でも、その気持ちとうまく付き合うコツがあるがよ。
ここでは、焦らんで婚活と向き合うための“３つのヒント”を紹介するきね。

比べる対象を「過去の自分」にする

他の人の婚活状況やSNSの投稿を見ると、
「なんで自分だけうまくいかんがやろう…」って、
つい落ち込んでしまうこと、ない？

でも、比べるなら“他人”やのうて、“過去の自分”にしてみてや。

「前よりちゃんと話せるようになった」 「今回は自分から申し込みできた」 ――そういう小さな変化に気づけたら、それはもう立派な前進ながよ。

婚活がしんどいと感じるときこそ、自分に「できたこと」を見つけてあげてね。

感情の波に名前をつける

しんどい気持ちに飲み込まれそうになるとき、
「なんでこんな気持ちになるがやろう…」って自分を責めてしまうこともある。

でも、そんなときは「今は不安」「ちょっと疲れちゅう」と、
その気持ちに“名前”をつけてあげてみてや。

言葉にすることで、感情がふわっと輪郭を持って、
少しだけ自分との距離がとれるようになるがよ。

気持ちは消そうとせんでもえい。ただ「おるね」と認めてあげることが、
心の整理につながるきね。

「話してみる」ことを怖がらん

婚活がしんどいと感じちゅうときって、
「こんなこと誰にも言えん」「弱く見られたくない」って思ってしまう人も多いがよ。

でもね、しんどいときほど「誰かに話してみる」ことが大事ながよ。
話すことで気持ちが整ったり、思ってもみなかった言葉に救われることもあるきね。

KOKOROMUSUBIでは、「しんどい」っていう相談も大歓迎ながよ。
「元気になってから来ないかん」とか思わんでえい。
そのままの気持ちで、ゆっくり話しにきてや。

“しんどい”って言えるのも、婚活では立派な一歩。
その一歩を、ここでは大切に受け止めさせてもらうきね。

自己チェック｜婚活がしんどいときのサイン

• □ 笑顔が作れなくなってきた
• □ 返信するのが重たく感じる
• □ 人と会うのが億劫になってきた
• □ 婚活のことを考えると、ため息が出る
• □ 「やめたいけど、やめたら終わる」と感じる

3つ以上あてはまったら、ちょっと立ち止まってみてもえいサインかもしれん。

しんどさを認めることは、「弱さ」やのうて「やさしさ」ながよ。 まずは、自分にやさしくしてあげてや。

婚活がしんどいと感じたときのNG行動集

婚活がしんどいと感じゆうときほど、ついやってしまいがちな行動ってあるがよね。

最初は「これで合ってる」と思うてやりゆうことでも、気づけばそれが“しんどさ”を増やしてしまう原因になっちゅうこともあるがよ。

ここでは、よくある「婚活がしんどくなるNG行動」をご紹介するき、一度見直してみてや。

• 無理に予定を詰めこむ（毎週のお見合いやデートで、心が休まる時間がなくなっちゅう）
• 「自分だけが遅れてる」と感じて落ち込む
• 不安や疑問を誰にも相談できず、一人で抱えこむ
• 無理にポジティブになろうとして、かえって疲れてしまう

どれかひとつでも当てはまったら、それは「いま、ちょっと無理しちゅうかも？」というサインかもしれん。

まずは深呼吸して、「ちょっと休もうか」と自分に声をかけてあげてや。

婚活がしんどいと感じるのは、あなただけやないきね。
その気持ちに気づいてあげることが、次の一歩につながる第一歩ながよ。

自分に合った“婚活スタイル”を見直してみる

婚活がしんどい…と感じるとき、
つい「自分が悪いんやろうか」と思ってしまうこと、あるよね。

でも実は、それは“あなたのせい”やのうて、
「今のやり方」があなたに合ってないだけということも、ようあるがよ。

婚活にはいろんなスタイルがあるき、自分にとって負担が少ない方法を選ぶことが、
しんどさを減らすコツながよ。

たとえば：

• アプリでのやり取りが苦手な人には、対面での紹介や相談所型が合うこともある
• 仮交際やマッチングの“様子見”に疲れてしまう人には、
  最初から真剣交際を前提としたスタイルが合いやすい
• 一人で進めるより、寄り添ってくれるサポーターがいた方が安心できるという人もおる

つまり、「どの手段が正しいか」よりも、
**「自分にとって無理がないか」**が大事ながやき。

KOKOROMUSUBIでは、そういった“あなたに合ったスタイル”を一緒に見つけながら、
婚活の進め方を提案していくきね。

婚活で「疲れにくい人」の特徴とは？

しんどさを感じにくい人には、こんな傾向があるがよ。

• 自分の気持ちを定期的に整理しちゅう
• 人と比べるより、「昨日の自分」と向き合うようにしちゅう
• 完璧を求めすぎず、「まあこれでえいか」と力を抜ける
• 誰かに気持ちを聞いてもらえる場所を持っちゅう

これ、全部そろっちょらんでもかまん。
ひとつでも「意識してみようかな」と思えたら、それがあなたの前進ながよ。

よくある誤解｜婚活がうまくいくのは「強い人」？

「婚活って、自信があって、どんどん行動できる“強い人”がうまくいくがやろう？」
そんなふうに感じたこと、きっと一度はあるかもしれんね。

たしかに行動力がある人は、チャンスをつかみやすく見える。
でも実際には、それだけではないがよ。

むしろ、しんどさや不安を感じながらも「それでも向き合いたい」と思って、
一歩を踏み出した人こそ、 じっくりとあたたかいご縁にたどりつくことが多いがよ。

大事なのは、「強そうに見えること」や「勢い」ではなく、 自分の気持ちに誠実であること。

「強い人＝うまくいく人」やない。
「弱さに気づいて、それでも前に進もうとする人」こそ、本当に強い人ながやき。

だから、しんどい気持ちがあることを責めんでえい。
その気持ちごと、まるごと受け止めて動ける人は、きっとすてきなご縁にたどりつくきね。

婚活リズムの整え方｜疲れにくく続けるコツ

婚活って、短距離走やのうて、マラソンやきね。
「早く決めなきゃ」と詰めこみすぎると、どこかで息切れしてしまうがよ。

たとえば：

• 一週間ごとに「動く週／整える週」を交互にする
• 「週末は婚活」「平日は自分の時間」とバランスを決める
• 気が乗らん週は「無理に進めない」ことを自分に許す

リズムをつくることで、「疲れにくい婚活」になって、
続けやすさも、楽しさも少しずつ戻ってくるがよ。

パートナーができたあとも大事なこと

「出会いがあった＝ゴール」やと思ってしまいがち。
でも、 ほんまは、そこからが“ふたりで歩きはじめる新しいスタート”ながよ。

交際が始まったあとって
、実は「どう向き合えばえいろう？」とか「これで大丈夫かな？」と、
新しい悩みや戸惑いが出てくることも多いがよ。

特に最初は、相手のペースと自分のペースがうまくかみ合わんこともある。
でも、それって自然なことやきね。
少しずつお互いの気持ちを知りながら、
“ふたりらしい関係”を育てていく時間にしていけたらえいがよね。

だからこそ、婚活中に「自分の気持ちを整える練習」ができちょったら、
交際が始まってからも、気持ちの整理や伝え方がうんと楽になるがよ。

婚活って、「未来の自分たちのための準備期間」やき。
そのため、 出会ったあとの幸せのためにも、今の時間をたいせつにしていってほしいがよ。

お客様の声｜「婚活がしんどい、でも一歩進んでよかった」

30代女性・会社員

「毎回のやりとりが重たく感じて、婚活やめたいなって思ったこともありました。
でもKOKOROMUSUBIさんに話したら、“無理せんでもえいよ”って言ってもらえて、少しずつ気持ちが整いました。 今では、自分のペースで向き合えるようになってきて、前より気持ちが軽うなっちゅうと感じます。」

40代男性・公務員

「お見合いのたびに結果を気にしてしんどかったんですが、 “ご縁はつながるときにつながる”という言葉をかけてもらって、やっと心に余裕ができました。 誰にも言えんかった気持ちも、ここでは素直に話せるき、それがほんまに助かりました。」

20代後半女性・保育士

「婚活がつらいと感じた時期があって、いったん止まったこともありました。 でも再開したときに、“そのしんどさも経験として大事ながよ”と言ってもらえて、気持ちが救われました。 今は、自分の気持ちにやさしくなりながら進めていることが、ちょっとうれしいです。」

婚活がしんどいと感じるときこそ、自分を責めるんやのうて、
「ようがんばりゆうね」と声をかけてあげてほしいがよ。

あなたが、あなたの気持ちに寄り添うこと。 それが、次の一歩へのいちばん大事な土台になるがよ。

KOKOROMUSUBIでは、 どんな気持ちも受け止めながら、
あなたのペースで進める婚活を大事にしています。

「しんどい」と思ったときほど、お話しに来てみてね。

KOKOROMUSUBIのサポート｜しんどさに寄り添う婚活を

KOKOROMUSUBIでは、「しんどい」という気持ちを抱えたままでも安心して相談できる環境を大切にしゆうよ。

• 無理せず、気持ちに合わせてスタートできる無料カウンセリング
• 相談したいときにすぐ話せるLINEサポート
• 仮交際なしの“真剣なご縁”に特化した仕組み
• お見合い料も無料で、出会いのハードルを低く

「しんどいけど、それでも前に進みたい」
そんなあなたの気持ちに、そっと寄り添う場所でありたい。

焦らんでえい。無理せんでえい。
あなたのペースで進める婚活を、ここで一緒に整えていこう。

仮交際なしのシンプルな仕組み

KOKOROMUSUBIは、「まずは軽く付き合ってみる」という仮交際をなくし、
最初から“本気のご縁”として向き合う仕組みを大切にしています。

他の相談所によくある“仮交際”というお試し期間は設けておらず、
お見合いで「いいな」と思えたら、
そのまま交際へ進むシンプルなスタイルを採用しています。

「仮交際」という“様子見の期間”をなくすことで、
最初から真剣な気持ちで関係を築けるのがポイントです。

こうした初めから真剣に向き合う関係性を前提としているのが、
KOKOROMUSUBIならではの特徴です。

仮交際を何ヶ月も続けたあとに「やっぱり違ったかも…」
と感じるケースは、実は少なくありません。
それまでにかけた時間や気持ちがあるぶん、
うまくいかなかったときの落ち込みも大きくなりがちです。
次のご縁へと気持ちを切り替えるのにも、時間がかかってしまいます。

だからこそ、最初から“本気で向き合う”婚活スタイルをとることで、
お互いの時間も心も、無理なく大切にできると私たちは考えています。

交際中でも、他のご縁を見きわめられる安心感

もちろん、交際期間中でも他の方とのお見合いは可能です。
複数の方と交際になった場合も、
最長1ヶ月のあいだにどちらかを選ぶルールがあります。

このルールがあることで、
焦らず、でもしっかり自分の気持ちを確かめながら進めていけるき、
安心して婚活に向き合えるがよ。

あなたのペースを大事にした婚活プラン

「早く結婚した方がいいんやろか…。」
「でも焦って決めたくない…。」
そんなふうに迷いながらも、前に進みたいと思う方へ。

KOKOROMUSUBIでは、自分らしいペースで婚活を進める方法をご提案しています。

無理なく、でも確実に前に進んでいけるように、
あなただけの婚活の流れを、一緒に考えていくきね。

ちょっとした不安も、LINEなどでいつでも相談OK

「お見合いの服、これでえいかな？」
「LINEの返事、どう返したらえいろう…？」

そんな小さな不安や迷いごとも、LINEなどを通じていつでもご相談いただけます。
ひとりで抱えこまんでもえいがよ。
話しながら安心できる婚活、ここで一緒に育てていこう。

お見合い料は無料。気持ちの負担を軽く

KOKOROMUSUBIでは、お見合いのたびに費用がかかることはありません。
「お金がもったいないき、次に進みにくい…。」
そんなプレッシャーを感じずに、
前向きに出会いと向き合える環境を整えています。

その分、あなた自身の魅力を育てることや、
心の準備にエネルギーを使ってほしいと考えています。

どんな結婚相談所が合うんやろう？と感じたことがある方へ

KOKOROMUSUBIが大切にしゆう想いを綴ったブログ、よかったら読んでみてくださいね。

👉 結婚相談所の選び方｜本気で向き合いたい人に届けたいKOKOROMUSUBIの想い

「比べても決めきれないな…」と思ったときに
そっと背中を押せるページも、ご用意しています。

👉 結婚相談所の比較｜“向き合い方”を大切にする相談所へ（LP）

お問い合わせ・ご相談はお気軽に

ここまで読んでくださって、ありがとうございます。
もし、「ちょっと話してみようかな」と感じたら、
いつでも気軽にご相談くださいね。
無理に動かなくても大丈夫。
あなたのペースを大切にしながら、そっと寄り添えたら嬉しいです。

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