婚活と仕事の両立は、多くの人が抱える悩みのひとつです。
「仕事が忙しくて出会いの時間が取れない」「どちらを優先すべきか分からない」──そんな声をよく聞きます。

けれど、婚活と仕事はどちらかを我慢するものではありません。
自分のペースを大切にしながら、どちらも充実させることはできます。

大阪の結婚相談所KOKOROMUSUBIでは、婚活と仕事を両立させたい方に向けて、
無理なく続けられるサポートを行っています。

はじめに｜婚活と仕事の両立はできる？

「仕事が忙しくて婚活の時間が取れん…」

こんな悩みを抱えちゅう人、多いよね。
仕事が充実しちゅうのはえいこと。でも、その一方で「気づいたら毎日仕事ばっかり」「婚活する時間がないまま、あっという間に時間が過ぎていく」と感じることもあるがよ。

さらに、仕事が忙しいと、婚活に対してこんな不安も出てくる ことがあるよね。

• 仕事が大変で疲れちゅうのに、婚活の時間をどうやって作ったらえいが？
• 休日は休みたいし、婚活のために無理に動くのも大変…
• このまま仕事を優先していたら、結婚のチャンスを逃すんじゃないろうか？

でも、婚活と仕事は両立できるがよ。
「時間がないから無理」ではなく、やり方を工夫すれば、忙しくても無理なく婚活を進めることはできるきね。

💡 今回の記事では、こんなことが分かるよ！

・ 仕事と婚活の両立が難しい理由
・忙しい人向けの婚活スケジュール管理法
・ 限られた時間で婚活を進めるコツ
・ 無理なく両立するための心構え

婚活は「時間がある人だけができるもの」ではないがよ。
大事なのは、仕事とバランスを取りながら、効率よく婚活を進める方法を見つけること。

今回は、忙しい人でも婚活を成功させるための具体的な方法を紹介するき、ぜひ参考にしてみてね。

婚活と仕事の両立が難しいと感じる理由

「仕事も忙しいし、婚活もしたい…でも両立が難しい！」

こう感じること、ない？
仕事を頑張りながら婚活を進めるのは簡単なことじゃないがよ。
特に、「婚活には時間をかけんといかん」という思い込み があると、余計に負担に感じてしまうこともあるきね。

実際に、忙しい人が婚活と仕事を両立するうえでぶつかりやすい壁 を見ていこう。

婚活に時間がかかるイメージがある

「婚活にはしっかり時間をかけんと成功せん」というイメージがあると、どうしても両立が難しく感じてしまうがよ。

例えば、こんなふうに思ったことはない？

• お見合いの準備に時間がかかる。
  　→ プロフィールを考えたり、服装やヘアメイクを整えたりするのが大変。
• デートの調整が大変。
  　→ 相手の予定と自分のスケジュールをすり合わせるのに手間取る。
• 連絡のやり取りが負担に感じる。
  　→ 忙しい中でメッセージを返すのが面倒になってしまう。

確かに、婚活には一定の準備が必要。
でも、「必ずしも長時間かけんといかん」というわけではないがよ。
忙しい人でも、効率よく婚活を進める工夫をすれば、無理なく両立できるきね。

仕事の疲れで婚活に気持ちが向かん

「仕事が忙しくて、婚活のことを考える余裕がない…」

そんなふうに感じること、あるよね。
仕事で疲れちゅうと、どうしても婚活が後回しになりやすいがよ。

例えば、こんな状況になりがち。

• 仕事終わりにお見合いやデートを入れるのがしんどい。
  　→ 仕事のあとに婚活の予定があると、体力的にも精神的にもきつく感じる。
• 休日は婚活よりも休みたい
  　→ せっかくの休みはゆっくりしたい気持ちが強く、婚活が後回しに。
• メッセージのやり取りが億劫になる。
  　→ 疲れていると、「返信しなきゃ」と思いながらもつい放置してしまう。

こうなると、「やらなきゃいけない」と思いながらも動けず、婚活が進まんまま時間だけが過ぎる ことになるがよ。

でも、大丈夫！
婚活を「頑張るもの」ではなく、自然に取り入れられるもの に変えれば、無理なく続けられるきね。

スケジュール管理が難しい

「仕事と婚活の予定をどう組んだらえいが？」

スケジュール管理に悩む人も多いがよ。
特に、仕事の予定が変わりやすい人は、婚活の約束を入れるのが難しくなる ことがあるきね。

例えば、こんな悩みが出てくることも。

• 仕事の予定が変わりやすく、婚活の約束を入れづらい。
  　→ 急な仕事が入って、予定していたデートやお見合いを変更せんといかんことも。
• お見合いの時間調整が難しい。
  　→ 仕事の繁忙期と重なると、まとまった時間を確保するのが大変。
• 仕事とプライベートのバランスが取りにくい。
  　→ 仕事も婚活も両方頑張りたいのに、どちらかに偏りがち。

こうした理由で、婚活と仕事の両立が難しく感じることがあるがよ。

でも、ちょっとした工夫で解決できるがよ！
次の章では、忙しくても婚活を続けられるスケジュール管理のコツ を紹介するきね。

忙しい人のための婚活スケジュール管理のコツ

「婚活したいけど、仕事が忙しくて時間が取れん…」

そんなときこそ、スケジュール管理のコツ を知っておくことが大事ながよ。
時間の使い方を工夫すれば、忙しくても無理なく婚活を進められるきね。

無理のないペースを決める

婚活は「とにかくたくさん出会わないと！」と焦るより、「自分のペースで続けること」 が大切ながよ。
無理をすると、婚活自体が負担になってしまうきね。

例えば、こんなふうにスケジュールを決めてみるのはどうやろう？

✅ 週に1回、お見合いやデートの時間を確保する。
　→ 週1回でも、継続して会う機会をつくることで、婚活が前に進む。

✅ メッセージの返信は夜のリラックスタイムにする。
　→ お風呂上がりや、寝る前の少しの時間を活用すると負担が少ない。

✅ 1日に詰め込みすぎず、余裕を持たせる。
　→ 仕事と婚活を両立するには、「無理なくできる範囲」を意識することが大事。

「自分のペースを大事にする」ことが、長く続けるコツながよ！

お見合いの予定を効率よく組む

「忙しいから、なかなか婚活の時間が取れん…」
そう感じるときは、限られた時間をうまく活用する工夫 をしてみるとえいね。

例えば、こんな方法があるよ！

✅ 仕事終わりの時間を活用する。
　→ 仕事帰りにカフェやレストランで1時間だけ会うなど、負担が少ない方法を選ぶ。

✅ 土日にまとめてお見合いを入れる。
　→ 週末に予定を調整して、効率よく出会う機会を増やす。

✅ 1回のデートを短時間で設定する。
　→ 「最初は1～2時間のカフェデートにする」など、気軽に会える時間設定にする。

婚活の時間が確保しにくいと感じたら、「どうやったら時間を作れるか？」 を考えてみることが大事ながよ。

「忙しいからできない」じゃなく「どうしたらできるか？」を考える

婚活と仕事の両立を考えるとき、つい「時間がない」と感じてしまうこともあるよね。
でも、大事なのは、「どうやったら時間をつくれるか？」と考えること。

例えば、

まずスキマ時間を活用する。
　→ 通勤時間や昼休みにメッセージを返信する。

また無理せず婚活を続ける工夫をする。
　→ 1週間の予定を先に決めておくと、余裕を持って動ける。

くわえて「頑張りすぎないこと」を意識する。
　→ 仕事も婚活も「楽しみながらやる」ことが一番大事。

婚活は「やらなきゃいけないもの」じゃなくて、「自分の未来のために、前向きに進めるもの」 やきね。

次は、「忙しくても婚活を進めるための具体的なコツ」 を詳しく解説するよ！

限られた時間で婚活を進める方法

仕事が忙しくても、ちょっとした工夫で婚活の時間を確保することはできるがよ。
「時間がないから無理」と思う前に、自分に合った方法 を取り入れてみよう。

オンライン婚活を活用する

婚活には「対面で会う」だけじゃなく、オンラインを活用する方法 もあるがよ。
移動時間を省けるし、忙しい人でも負担が少なく進められるきね。

例えば、こんな方法があるよ！

✅ マッチングアプリやオンラインお見合いを活用する。
　→ 移動の手間がなく、スキマ時間にやり取りできる。

✅ メッセージで事前にフィーリングを確認する。
　→ 事前に相手の雰囲気を知ることで、実際に会う前に「この人と会いたいか？」が分かる。

✅ オンラインでの会話を活用する。
　→ ビデオ通話や電話を使って、短時間でも会話を重ねると、実際に会う前の不安が減る。

「移動時間がない分、気軽にコミュニケーションが取れる」
これは、忙しい人にとって大きなメリットながよ！

仕事終わりや休日の使い方を工夫する

婚活を進めるには、「仕事終わり」や「休日」の時間をうまく使うこと がポイントながよ。
無理のない範囲で、婚活の時間を少しずつ確保していこう！

✅ 仕事終わりに「軽くお茶」くらいのデートなら気軽にできる。
　→ 「がっつりデート」よりも、「1時間だけ会う」くらいの気持ちでOK！

✅ 休日はリラックスしながらも、婚活の予定を少しずつ入れる
　→ 1日まるごと婚活に使うんじゃなくて、午前中だけ・夕方だけなど、メリハリをつけるとえいね

✅ 「婚活の時間をつくる」と決めておくと動きやすい
　→ 「日曜の午後は婚活のために時間を空ける」など、先に予定を入れておくと、スムーズに動ける

「仕事も大事やけど、婚活の時間もちゃんとつくる」
そう意識することで、両立しやすくなるがよ！

優先順位を決める｜婚活の時間を確保する工夫

「仕事が忙しいから、婚活の時間が取れん…」
そう感じるときは、まず 「何を優先するか？」 を整理してみよう。

例えば、

✅ 仕事の合間にできる婚活の準備を考える。
　→ 通勤時間や昼休みにプロフィールを更新する。
　→ ちょっとしたスキマ時間にメッセージを返信する。

✅ やるべきことを整理し、「できる範囲」で進める。
　→ 「今週は1回お見合いに行く」「メッセージのやり取りだけする」など、できることを決めておく。

✅ 忙しいときこそ、「短時間でもできること」を意識する。
　→ 「1日がっつり婚活」は難しくても、少しずつ進めることで負担が減る。

「全部を完璧にこなそう」と思うとしんどくなるがよ。
だからこそ、「できる範囲でコツコツ進める」 ことが、婚活成功への近道ながよ！

無理なく続けることが、婚活成功のカギ！

婚活は、「時間がたっぷりある人」だけができるものじゃない。
忙しい中でも、ちょっとした工夫で続けることができるがよ！

・オンライン婚活を活用する
・ 仕事終わりや休日の時間を工夫する
・優先順位を決めて、スキマ時間を活用する

こうした方法を取り入れることで、「仕事が忙しいから婚活できない」 じゃなく、
「仕事と婚活を両立しながら、自分に合うペースで進める」 ことができるようになるきね！

次は、「婚活と仕事を無理なく両立するための心構え」 について詳しく解説するね。

婚活と仕事を両立させるための心構え

完璧を求めす「仕事も頑張りたい、でも婚活も成功させたい！」
そう思うと、つい「どっちも完璧にやらんといかん」と気負ってしまうことがあるよね。

でも、仕事と婚活を無理なく両立するには、「完璧を求めすぎないこと」「前向きな気持ちで取り組むこと」 が大切ながよ。

ここでは、婚活と仕事を両立するための 心構え について解説するきね。

完璧を求めすぎんこと｜できる範囲で進める

「仕事も婚活も、全部うまくやらんといかん！」
そんなふうに思うと、余計にしんどくなってしまうがよ。

✅ 「少しずつ進めばえい」と気楽に考える。
　→ 婚活は長期戦。焦らず、自分のペースで進めることが大事ながよ。

✅ 仕事と婚活のどちらも100%完璧にする必要はない。
　→ 「今日は仕事が忙しかったから、婚活はメッセージの返信だけでOK」など、メリハリをつけること がポイント。

✅ できることからコツコツ積み重ねる。
　→ 「1日1つ婚活のためのアクションをする」と決めるだけで、無理なく続けられる。

「婚活も仕事も頑張りたい！」と思う気持ちは大事やけど、
無理をしすぎると、どっちも楽しめんなるきね。

だからこそ、「できる範囲で進める」 ことを意識してみてね。

婚活を楽しむことが成功のカギ

「早く結婚せんといかん」「うまくいかんと意味がない」
こう思いすぎると、婚活がプレッシャーになってしまうがよ。

✅ 「新しい人と話すのを楽しもう！」と気楽に考える。
　→ 「結婚相手を見つけなきゃ！」と意気込むより、「まずは会話を楽しむ」くらいの気持ちでえい。

✅ 婚活が「義務」にならんように、自分のペースを大切にする。
　→ 「やらなきゃ」じゃなく、「やってみよう！」と思えるペースで続けることが大事。

✅ 「結婚」だけが目的じゃなく、「人との出会い」を楽しむ。
　→ 出会いの一つひとつを大切にすると、自然とえいご縁につながることもある。

「婚活＝頑張らなきゃ」じゃなくて、
「新しい出会いを楽しむ」と思えるようになると、気持ちが楽になるがよ。

婚活と仕事のバランスを上手に取る

仕事と婚活、どちらも大事ながやき、どちらかに偏りすぎんようにすること もポイントながよ。

✅ 「婚活のために仕事を犠牲にする」必要はない。
　→ 仕事も大事やけど、「ちょっとだけ婚活の時間を確保する」だけでも十分ながよ。

✅ 仕事が忙しいときは「婚活のペースを調整」する。
　→ 例えば、「今週は忙しいから、お見合いは来週にしよう」と柔軟にスケジュールを決める

✅ 「婚活の時間を楽しめる範囲で確保する」。
　→ 無理に詰め込まず、「楽しく続けられるペース」を意識する。

婚活も仕事も、「義務」や「プレッシャー」になると続けるのがしんどくなるがよ。
だからこそ、「どうしたら無理なく続けられるか？」を考えることが大事ながよ！

無理せず、長く続けることが大切

婚活は、短期間で一気に進めるものじゃない がよ。
「自分に合うペース」で続けることが、成功への近道 になるきね

💡 ポイントまとめ

・「完璧を求めすぎん」ことが大事 → 仕事と婚活、どちらも100%やる必要はない！
・「新しい出会いを楽しもう！」と思えると気持ちが楽になる
・「自分のペースを大切にする」ことが、長く続けるコツ。
・婚活を義務にせず、「やってみよう！」の気持ちで続ける。

次は「まとめ」やき、ここまでのポイントを整理していくよ。

まとめ｜仕事と婚活を無理なく続けるために

婚活と仕事の両立は、ちょっとした工夫で無理なくできるがよ。

• 無理のないペースで進める
• スケジュールを上手に管理する
• オンライン婚活を活用する
• 婚活を楽しむ気持ちを持つ

「忙しいから無理」と思わず、できることから少しずつ始めてみようね。

KOKOROMUSUBIのサポート｜忙しい人の婚活をサポートします

KOKOROMUSUBIは大阪市を拠点に活動する結婚相談所です。
天王寺や梅田など市内各方面からもご相談いただいており、
近隣であれば直接お会いしての面談も可能です。
また、オンライン相談にも対応しているため、
どのエリアからでも安心してご利用いただけます。

婚活と仕事の両立を目指す方には、効率的で負担の少ない活動プランを提案しています。
KOKOROMUSUBIでは、忙しい毎日でも自然体で婚活を続けられるよう、
一人ひとりの生活リズムに合わせたサポートを行っています。

KOKOROMUSUBIでできること

忙しい人向けの婚活アドバイス
　→ あなたの生活リズムに合わせた、無理のない婚活方法を提案します。

スケジュール調整のサポート
　→ 仕事と婚活のバランスを取りながら、最適なスケジュールを一緒に考えます。

婚活を無理なく続けるためのサポート
　→ 婚活がストレスにならんように、気持ちを整理しながら進めるお手伝いをするよ。

「仕事が忙しいから、婚活は後回し…」
そんなふうに思うこともあるかもしれんね。

でも、婚活は「時間があるときにするもの」じゃなく、「今の生活にうまく組み込むもの」ながよ！
だからこそ、無理せず、自分のペースで進めること が大事ながよ。

仮交際なしのシンプルな仕組み

KOKOROMUSUBIは、入会時から成婚に至るまで、
すべて真剣に活動していただくという考えから、
「仮交際」という言葉は使用しておりません。

「まずは軽く付き合ってみる」という仮交際をなくし、
最初から“本気のご縁”として向き合う仕組みを大切にしています。

お見合いで「いいな」と思えたら、
そのまま交際へ進むシンプルなスタイルを採用しています。

もちろん、交際してみて「なんだか違うな」と思った場合は、
無理に続けず、お断りすることも可能です。

また、「仮交際」という“様子見の期間”をなくすことで、
最初から真剣な気持ちで関係を築けるのがポイントです。

こうした、初めから真剣に向き合う関係性を前提としているのが、
他の相談所との大きな違いであり、KOKOROMUSUBIならではの特徴です。

仮交際を何ヶ月も続けたあとに
「やっぱり違ったかも…」と感じるケースは、実は少なくありません。

それまでにかけた時間や気持ちがあるぶん、
うまくいかなかったときの落ち込みも大きくなりがちです。

また、次のご縁へ気持ちを切り替えるのにも、
時間がかかってしまいます。

だからこそ、最初から“本気で向き合う”婚活スタイルをとることで、
お互いの時間も心も、無理なく大切にできると私たちは考えています。

交際中でも、他のご縁を見きわめられる安心感

交際期間中でも、別の方とお見合いをすることは可能です。

ただし、交際はお一人に限られ、
同時に複数の方と交際することはできません。

このルールがあることで、焦らず、でもしっかりと
自分の気持ちを確かめながら進めていけます。

安心して婚活に向き合っていただけることを、
私たちは大切にしています。

ご縁につながる「お相手紹介」のあり方

KOKOROMUSUBIでは、会員さまのプロフィールや活動状況をもとに、
ご希望や雰囲気に合いそうな方を、丁寧にご紹介しています。

ここで大切にしているのは、“ご縁のきっかけ”としての紹介ということ。
「紹介された＝お見合いが決まっている」
「交際をすすめられている」という意味ではありません。

あくまでも、“あなた自身の判断で進めていただけるように”、
ご縁を感じやすいお相手をお届けしています。

ご紹介する方は、ご希望にできるだけ沿えるようにしていますが、
すべての条件がぴったり一致する方とは限らない場合もあります。

でも、ほんの少し枠を広げてみることで、
思いがけない相性や安心感につながることもあるのです。

また、会員様ご自身の交際状況やお見合いのご希望内容をふまえながら、
タイミングやお気持ちに合った形で、無理なくご紹介できるように調整しています。

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