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40代女性の婚活に多い悩みとは？
結婚歴・子どもの有無・介護など背景の複雑さ
40代女性の婚活では、「結婚したい」という気持ちがあっても、これまでの人生経験が影響して、なかなか動き出せん…という方も少なくありません。
たとえば、前の結婚歴やお子さんのこと、親の介護など、それぞれに事情があるきね。
「こんな状況でも受け入れてくれる人、おるがやろか？」そんな不安を抱えながら、胸の奥ではそっと願いゆう方も多いです。
「今さら遅いのでは？」という不安の声
さらに、まわりが結婚や子育てを経験しちゅう年齢を過ぎると、「もう遅いがやないろうか…」と感じる瞬間もあると思います。
でも、40代女性の婚活は決して“手遅れ”やないがよ。
むしろ人生経験を重ねたからこそ、「本当に大事にしたいもの」が見えちょって、深いご縁を育てられるチャンスでもあるがやき。
「この年齢で婚活は恥ずかしい」という迷い
「こんな年齢で婚活を始めても、まわりからどう見られるろう…」そんな思いにとらわれて、前に進めんこともあるかもしれん。
でも、誰かと一緒に笑って、支え合いながら生きたいと思う気持ちは、何歳になっても尊いもんやきね。
40代女性の婚活に大切なのは、“恥ずかしい”と思う気持ちを否定せず、その奥にある“ほんまの願い”を見つめることながよ。
周囲との比較で自信をなくしそうなときに
SNSの幸せ投稿がつらく感じることも
いまは誰でも気軽に日常をシェアできる時代やき、友達の家族写真や結婚報告がタイムラインに並ぶと、「私だけが取り残されちゅう気がする…」って思ってしまうこと、あると思います。
40代女性の婚活では、こうした日常の中の何気ない“幸せの形”が、心にささることもあるがやき。
同世代の結婚・出産報告に焦る気持ち
「出産も、もう間に合わんかもしれん…」って、時間のことを意識しすぎて、婚活自体がプレッシャーになることもあるかもしれん。
でも、それはあなただけじゃないきね。
40代女性の婚活は、「焦り」よりも「自分の納得感」を大事にした方が、結果的にご縁がつながりやすくなるがよ。
大事なのは「自分の人生のペース」
人それぞれ、生き方にも結婚にも“タイミング”があるがやき。
誰かと比べても、余計にしんどくなるだけやから、自分の心に聞いてみて。
40代女性の婚活は、自分のペースで、自分が納得できる形で進めることが、いちばん大事ながよ。
婚活を始めた40代女性たちのきっかけ
仕事が落ち着いたことで将来を見直した
これまでずっと、仕事に一生懸命やったきこそ、ふと立ち止まったときに「このままひとりでえいがやろか？」って思う瞬間がくるがやね。
40代女性の婚活では、「今までは忙しすぎて考える暇もなかったけど、これからは誰かと一緒に笑い合える時間を持ちたい」と気づいたことが、始まりになる方も多いがよ。
ひとり時間が増え、孤独を感じた
仕事終わりや週末、まわりが家庭を持って過ごしゆう時間に、自分だけの空間がぽっかり感じられることもあるよね。
そんなとき、「私も、誰かとごはんを食べたり、話したりできたらえいなあ」って、40代女性の婚活を考え始める方は多いがよ。
親の介護が終わり、ようやく自分に目を向けた
これまでずっと、親のことや家のことで精一杯やった方も多いと思います。
でも、ひと段落ついたとき、「次は、自分の人生を大事にしたい」と感じるようになった、そんな転機が40代女性の婚活を後押しすることもあるがやき。
婚活がうまくいく40代女性の共通点
「完璧じゃなくていい」と思える柔軟さ
まず大事なのは、「完璧じゃないとダメ」と思い込まんこと。
40代女性の婚活では、「仕事も家庭も理想通りに…」ってがんばりすぎてしまう人もおる。
でも、実は「いまの自分のままで、向き合ってくれる人と出会いたい」って思える柔軟さが、ご縁を引き寄せる力になるがよ。
自然体でおれる女性って、ほんまに魅力的ながやき。
相手に求めるのは“心地よさ”と“会話の安心感”
また、年収や職業よりも、「一緒におって落ち着ける」「話してて、気を使わんでえい」って感じることが、ほんまに大切。
40代女性の婚活では、見た目や条件よりも「この人となら、何気ない毎日も楽しいかも」って思える安心感が決め手になることが多いがよ。
自分の価値観を大事にしている人
そしてもうひとつ。
「まわりがどう思うか」やなくて、「私はこんなふうに生きたい」「こんな人と歩みたい」っていう、自分の価値観や軸をちゃんと持っちゅう人。
40代女性の婚活では、その“ぶれん気持ち”が自然とご縁を引き寄せるがやき。相手にもちゃんと伝わるきね。
40代女性が気をつけたい婚活のポイント
条件に縛られすぎるとご縁が遠のく
たとえば、「年収はこれ以上」「住んでる場所はここでないと」と条件を絞りすぎると、せっかくのご縁が見えんなってしまうこともあるがよ。
40代女性の婚活では、理想ばっかり並べてしまうと、心がついていかんなる人も多いがやき。
ほんまに大事ながは、“条件”より“この人と一緒におったらどう感じるか”っていう気持ちの部分ながよ。
若作りより“自然体の魅力”が大事
そしてもう一つ気をつけたいのが、「若く見られたい」と無理をすること。
もちろん清潔感や身だしなみは大事。
でも、年齢に逆らうような若作りは、かえって不自然になりやすいがよ。
40代女性の婚活では、「今の自分をちゃんと認めて、丁寧に整えている」その姿に惹かれる人がおるき、自分らしい魅力を大事にしてかまんがやき。
「がんばりすぎない」が長続きのコツ
婚活って、どうしても「ちゃんとやらなきゃ」って気負うこともあるよね。
でも、がんばりすぎるとすぐに疲れてしまうがよ。
40代女性の婚活では、無理せずに「このくらいなら続けられる」というペースで動くことがいちばん大切。
続けていく中で、ふとした出会いが“ほんまのご縁”になったりするきね。
婚活を始める前に整えておきたい３つの準備
プロフィールは未来の暮らしを描くように
まず、大事なのがプロフィールやね。
40代女性の婚活では、「条件が合う人」を探すより、「この人とこんな毎日が送れたらえいな」と思ってもらえるような、未来のイメージを伝えることが大切ながよ。
たとえば、「朝は一緒にコーヒーを飲みたい」「週末はゆっくり散歩できる相手がえい」など。そんな暮らしの中の小さな幸せを描いてみて。それが、共感を呼ぶがやき。
写真は“清潔感と安心感”がカギ
次に、忘れたらいかんのが、プロフィール写真。
無理に盛ったり、昔の写真を使うよりも、“今のあなた”を自然体で映し出すことが何よりやね。
40代女性の婚活では、若さよりも「この人とおったら安心できそう」という印象が大事やき、清潔感のある服装と穏やかな笑顔、それだけで好印象につながるがよ。
やり取りは「聞く力」を意識して
そして最後に、やり取りのポイントやけど、つい「ちゃんと話さなきゃ」と思う人もおるかもしれん。
でも実は、相手の話にじっくり耳を傾ける「聞く力」が何より大事ながよ。
40代女性の婚活では、「ちゃんと話を聞いてくれる」「自分を受け止めてくれそう」という安心感が、信頼を深めるきっかけになるきね。
質問ばかりするより、「そうなんですね」とうなずいたり、感想を返すだけでも、印象はぐっと良くなるがよ。
“私らしい婚活スタイル”を見つけるために
婚活のペースは人と比べなくていい
まず、何より伝えたいのは、婚活のペースは自分軸でえいってことながよ。
「毎週デートせんといかん」と思う必要はないし、まわりと比べて焦る必要もないがやき。
40代女性の婚活では、仕事や家族のことがあって忙しい中、自分なりのペースで進める方が、心にも余裕ができてえいがよ。
週末だけの活動・イベント参加もOK
たとえば、「平日はしんどいけん、週末だけ動く」とか。
「月に1回、婚活イベントに出てみる」でも十分やき。
無理して予定を詰め込むと、疲れてしまって続かんようになることもある。
40代女性の婚活は、続けることが大切ながやき。
そのため、無理せず「できる範囲でコツコツ」がご縁を呼ぶ近道ながよ。
自分の気持ちに正直でいることが大切
そして何より、自分の気持ちを否定せんことが一番大事ながよ。
「本当は誰かと一緒にいたい」「パートナーと穏やかな時間を過ごしたい」――そう思う気持ちは、素直に認めてえいがよ。
40代女性の婚活は、自分を大切にすることから始まるき。恥ずかしいことでも、遅いことでもない。いま動きだすあなたの気持ちが、未来を変えていくきね。
出会いを活かす準備、できていますか？
見た目以上に大切な“話し方”と“姿勢”
たしかに、外見の清潔感は大事。
でも、それ以上に大切なのが“話し方”や“聞く姿勢”ながよ。
相手の話をきちんと聞ける人、言葉遣いが丁寧な人って、それだけで「この人とまた話したい」って思わせる力があるがやき。
40代女性の婚活では、“落ち着き”や“丁寧さ”が魅力として伝わるポイントにもなるき、見た目だけにとらわれずに、心のあり方にも目を向けてみてほしいがよ。
プロフィールで伝える“価値観”と“未来”
つぎに大事なのはプロフィール。条件だけを書いても、なかなか心には響かんがよ。
それよりも、「私はどんな毎日を送りたいか」「どんな関係を築いていきたいか」――そういった“価値観”や“未来のイメージ”を丁寧に言葉にすることで、共感してくれる人とのご縁がつながりやすくなるがよ。
40代女性の婚活やと、相手も落ち着いた関係を求めている人が多いき、「未来に寄り添えるイメージ」がカギになるがやき。
自分を下げるクセに気づくことも一歩
そして、意外と気づかんのが「自分を下げる口ぐせ」。
「私なんかもう…」とか「選ばれんと思うけんど…」って、つい言ってしまう人、おるがやない？
でもそれ、ほんとは自分の魅力にふたをしてしまいゆうことやき。
40代女性の婚活では、「私にはこんな魅力がある」と認めることが、第一歩。
その結果、前向きな出会いにもつながっていくがよ。
婚活迷子かも？チェックしてみよう
「何をすればいいか分からない」
「相手の反応が怖くて動けない」
「相談できる人がいない」
――こんな風に思うこと、ない？
これ、40代女性の婚活でよう聞く声ながよ。
婚活は、「やらなきゃ」と思って動いてもうまくいかんことがあるがよ。
そんなときこそ、いったん立ち止まって“今の自分”を見つめることが大切ながやき。
「無理してでも進まなきゃ」やなくて、「今の自分に合ったやり方ってなんやろ？」って考える時間にしてみて。
焦らんでえいがよ。自分らしいペースで、“自分に合う婚活”を見つけていくことが、ほんまの意味でのご縁につながるきね。
視点を変えると見えてくる出会いの形
「選ばれる婚活」から「選ぶ婚活」へ
「相手にどう思われるか」ばっかり気にしてしもうたら、しんどくなってしまうがよ。
せやけん、「私はどんな人と、どんな日々を過ごしたいがやろ？」って、自分の気持ちを大事にする視点も持ってみて。
40代女性の婚活は、これまでの人生経験があるからこそ、“自分の軸”をもって選べるタイミングでもあるがやき。
条件より“心が安らぐ相手”を重視してみる
収入や学歴、身長…たしかに気になる条件もあるかもしれんけど、
ほんまに大事ながは、「一緒にいてホッとできるかどうか」やと思わん？
無理せず笑えて、自然体でいられる関係。
そういう相手こそ、長く一緒におれるご縁ながよ。
ご縁は“探す”より“育てる”もの
「理想の人に出会うこと」がゴールじゃないがよ。
ご縁は、“出会って終わり”やのうて、「一緒に育てていくもの」なが。
ちょっとずつ歩み寄って、理解し合って、信頼を重ねていく。
その先に、ほんまの安心が待っちゅうがやき。
よくあるご相談Q&A｜40代女性編
「今からでも結婚できますか？」
もちろん、大丈夫です。実際に40代女性の婚活をきっかけにご成婚された方も多数いらっしゃいます。
年齢を理由にあきらめる必要はまったくありません。
むしろ、人生経験を重ねた今だからこそ見える「本当に大切にしたいご縁」があるんです。
「子どもがほしいけれど間に合う？」
焦るお気持ちも、よくわかります。
ただ、大事なのは年齢だけで可能性を区切ってしまわないこと。
まずはお気持ちを整理しながら、自分自身がどう生きたいかを一緒に考えていくことから始めてみましょう。
「再婚希望でも受け入れてもらえる？」
はい、もちろんです。
これまでの経験があるからこそ、次に出会うご縁には“深さ”があります。
過去を受け止め合い、理解し合える関係性を求める方も増えている今、40代女性の婚活では再婚だからこそ得られる安心感も、大きな魅力のひとつです。
体験談｜40代女性たちのリアルな声
42歳女性・初婚
「40代女性の婚活なんて、もう遅いと思ってたんです。
でも、無理して若く見せたりせずに“自然体”の自分で向き合えたことで、ご縁がちゃんとつながったんです。
あのとき、一歩踏み出して本当によかったと思っています。」
最初は不安もあったけれど、“今の自分を受け入れてくれる人”と出会えたことが、何よりの安心感につながったとのことです。
47歳女性・再婚の場合
「子どもが独立して、自分の人生をあらためて見つめ直す時間ができました。
“もう一度、誰かと歩む人生もえいかもしれん”と思えたことがきっかけでした。
40代女性の婚活は、過去も未来も大切にできる出会いなんですね。」
再婚という背景を持つ方も、心の整理とともに前向きな一歩を踏み出されていました。
自分と向き合う時間も婚活の一部です
不安も焦りも、あなただけじゃない
心が揺れるのは当然。でも、その気持ちを抱えたままでも、進める方法はあるきね。
婚活は、人生の“選び直し”ができるチャンス
これまで頑張ってきた自分が、新しい一歩を選べる。それが婚活やと思うがよ。
関連ページのご案内
40代婚活に向けた、KOKOROMUSUBIの想いやサポートをまとめた専用ページもご用意しています。
👉 40代向け婚活LP｜あなたらしさを大切にできる出会いを
まずは、ゆっくり読んでみてくださいね。
KOKOROMUSUBIのサポート｜40代女性に寄り添う婚活
一人ひとりに合わせた“やさしい設計”
婚活の不安を丁寧にヒアリングし、その方に合った形でサポートを行っています。
再婚・介護・キャリアの不安も含めて対応
これまでの経験があるからこそ、大切にしたい価値観もあります。経験を否定せず、今とこれからに目を向けるお手伝いをしています。
「この人となら」のご縁を大切に育てるサポート
理想ではなく、「安心できる」「信頼できる」出会いを。関係性を育てていけるようサポートしています。
仮交際なしのシンプルな仕組み
KOKOROMUSUBIは、「まずは軽く付き合ってみる」という仮交際をなくし、
最初から“本気のご縁”として向き合う仕組みを大切にしています。
他の相談所によくある“仮交際”というお試し期間は設けていません。
お見合いで「いいな」と思えたら、
そのまま交際へ進むシンプルなスタイルを採用しています。
「仮交際」という“様子見の期間”をなくすことで、
最初から真剣な気持ちで関係を築けるのがポイントです。
こうした初めから真剣に向き合う関係性を前提としているのが、
KOKOROMUSUBIならではの特徴です。
仮交際を何ヶ月も続けたあとに「やっぱり違ったかも…」
と感じるケースは、実は少なくありません。
それまでにかけた時間や気持ちがあるぶん、
うまくいかなかったときの落ち込みも大きくなりがちです。
次のご縁へと気持ちを切り替えるのにも、時間がかかってしまいます。
だからこそ、最初から“本気で向き合う”婚活スタイルをとることで、
お互いの時間も心も、無理なく大切にできると私たちは考えています。
交際中でも、他のご縁を見きわめられる安心感
もちろん、交際期間中でも他の方とのお見合いは可能です。
また、複数の方と交際になった場合も、
最長1ヶ月のあいだにどちらかを選ぶルールがあります。
このルールがあることで、
焦らず、でもしっかり自分の気持ちを確かめながら進めていけるき、
安心して婚活に向き合えるがよ。
あなたのペースを大事にした婚活プラン
「早く結婚した方がいいんやろか…。」
「でも焦って決めたくない…。」
そんなふうに迷いながらも、前に進みたいと思う方へ。
KOKOROMUSUBIでは、自分らしいペースで婚活を進める方法をご提案しています。
無理なく、でも確実に前に進んでいけるように、
あなただけの婚活の流れを、一緒に考えていくきね。
ちょっとした不安も、LINEなどでいつでも相談OK
「お見合いの服、これでえいかな？」
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ひとりで抱えこまんでもえいがよ。
話しながら安心できる婚活、ここで一緒に育てていこう。
お見合い料は無料。気持ちの負担を軽く
KOKOROMUSUBIでは、お見合いのたびに費用がかかることはありません。
「お金がもったいないき、次に進みにくい…。」
そんなプレッシャーを感じずに、
前向きに出会いと向き合える環境を整えています。
その分、あなた自身の魅力を育てることや、
心の準備にエネルギーを使ってほしいと考えています。
どんな結婚相談所が合うんやろう？と感じたことがある方へ
KOKOROMUSUBIが大切にしゆう想いを綴ったブログ、よかったら読んでみてくださいね。
👉 結婚相談所の選び方｜本気で向き合いたい人に届けたいKOKOROMUSUBIの想い
「比べても決めきれないな…」と思ったときに
そっと背中を押せるページも、ご用意しています。
👉 結婚相談所の比較｜“向き合い方”を大切にする相談所へ（LP）
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いつでも気軽にご相談くださいね。
無理に動かなくても大丈夫。
あなたのペースを大切にしながら、そっと寄り添えたら嬉しいです。
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