LINE 
Instagram 
自信がない女性が抱えやすい婚活の悩み
自分に魅力がないと感じてしまう
婚活に自信がない女性は、
まず最初の一歩を踏み出すこと自体に、
大きな勇気がいるがよね。
「私なんかに、誰かを好きになってもらえるろうか…。」
「こんな私じゃ、選ばれるはずないかもしれん…。」
そんなふうに、自分を否定する気持ちが湧いてきて、
気持ちがしぼんでしまうこともあるがやき。
見た目や年齢、性格、仕事のこと、
過去の恋愛経験やコンプレックス。
どれかひとつでも気になることがあれば、
「どうせ私なんか…」って思ってしまいがち。
けど、その気持ちの奥には、
「ちゃんと愛されたい」「幸せになりたい」って願いがあるがよ。
本当は、自分の中にある“魅力”を信じたいだけながやき。
あなたにしかない優しさ、頑張ってきた人生、
大事にしてきたもの。
それをちゃんと受け取ってくれる人は、必ずおるきね。
「自信がない」と感じるあなたも、
そのままで婚活を始めてかまんがよ。
そこから少しずつ、自分のペースで進めていったら大丈夫。
他人と比べてしまい、落ち込む
婚活に自信がない女性にとって、
まわりの声やSNSの投稿って、
ときに大きなプレッシャーになることもあるがよ。
友達の婚約報告、知り合いの幸せそうな家族写真、
「私だけが取り残されてる…？」って
心がざわつくこと、ない？
そんなとき、「もっと頑張らないかん」って思っても、
空回りしてしんどくなってまうがやき。
婚活って、誰かと競争するものやないがよ。
あなただけのペースで、あなただけのご縁を探すものなが。
比べて落ち込むたびに、
“私らしい婚活”を見失ってしまうことがある。
だからこそ、自分の感情に正直になって、
「今の自分にできること」から始めていったらえいがよ。
小さな一歩でも、その積み重ねが、
きっと“あなたらしい未来”につながっていくきね。
婚活に自信が持てない理由と背景
過去の恋愛経験からくる不安
婚活に自信がない女性の中には、
「また同じように傷つくんじゃないか」って、
心のどこかで不安を感じている人も多いがやない？
過去の恋愛で裏切られたり、
うまくいかんかったりした経験があると、
「どうせまたダメになるかも…」って思ってしまって、
自然と心にブレーキをかけてしまうがよ。
ほんとは、前向きに進みたい気持ちもあるのに、
その想いに、過去の痛みがブレーキをかけてしまう。
でもね、恋愛と婚活はちがうがやき。
“ご縁”を探すっていう意味では一緒やけど、
お互いに未来を見据えて向き合う姿勢が違うきね。
過去の出来事があなたの価値を下げることは、絶対にない。
むしろ、それを乗り越えてきたあなたの強さは、
きっと新しいご縁で輝いてくるがよ。
親や周囲からのプレッシャー
婚活に自信がない女性ほど、
「早く結婚せな」「もう○歳やで」っていう
まわりからの声が、プレッシャーに感じてしまうがやき。
たとえば、親戚の集まりで言われた何気ないひと言。
職場で交際の話題が出たときの、気まずい空気。
そんな日常の中で、ふと「自分ってダメなんかな…」って
思い込んでしまうこともあるがよ。
けれど、誰かのペースに合わせる必要はないがやき。
“結婚すること”がゴールやなくて、
“自分らしい幸せ”を選んでいくことが大事ながよ。
焦りやプレッシャーを感じたときほど、
一度立ち止まって、自分の気持ちに寄り添ってみて。
「どうしたい？」「どうなりたい？」って、
あなた自身の声を聞いてあげてほしいがよ。
自信がないままでも婚活はできる？
無理に自信を持たなくていい
「婚活は自信がある人がするもんやろ？」
そんなふうに思って、
最初の一歩を踏み出せずにいる女性も多いがよね。
けどね、「自信がない」って感じるのは、
それだけ真剣に向き合おうとしてる証拠やと思うがよ。
むしろ、その慎重さこそがあなたの魅力になることもあるがやき。
最初から完璧に自信を持つ必要なんて、ないがよ。
不安があって当然やし、
「ちょっと怖いな。」「失敗したらどうしよう。」って思いながら、
一歩ずつ前に進んでいくことが大切ながよ。
焦らず、自分の気持ちに正直でいること。
それが“自分らしい婚活”の第一歩ながやき。
小さな一歩から始める婚活
「婚活」って言葉を聞くだけで、
ハードルが高いように感じることもあるかもしれん。
けど実は、その始め方は人それぞれながよ。
いきなりお見合いに申し込んだり、
理想の相手を探して動きまくる必要はないがやき。
まずは、誰かに話を聞いてもらうこと。
それだけでも、立派な婚活のスタートながよ。
不安や悩みを言葉にしてみることで、
自分の気持ちが整理されていくこともあるきね。
「今の自分にできることから、少しずつ進んでみよう。」
そんな気持ちでえいがよ。
あなたのペースで、自分らしく進んでいく婚活が、
きっと心地よいご縁につながっていくがやき。
婚活で「自信のなさ」が表れる瞬間
プロフィールを書くときに戸惑う
「婚活に自信がない女性」としてよくあるのが、
プロフィール作成のときに筆が止まってしまうこと。
「自分のいいところなんて、思いつかん…。」
そんなふうに感じて、悩んでしまう女性はほんとに多いがよ。
けれど、自分では当たり前に思っていることが、
他の人から見たら魅力に感じられることって、たくさんあるがやき。
たとえば、「人の話を丁寧に聞ける」とか、
「気配りが自然にできる」とか。
そういう“当たり前”の中にこそ、
あなたらしさがぎゅっと詰まっちゅうがよ。
もし自分でうまく言葉にできんなら、
サポートを受けながら一緒に整理していくのも一つの方法ながやき。
お見合いや会話で自己開示が難しい
初対面の相手との会話って、緊張するがよね。
特に自信がないと、「こんなこと言うたら引かれるかも」って、
本音を隠したくなる気持ちも出てくるがやき。
けれど、婚活で大事なのは、無理して話すことやないがよ。
“少しずつでも心を開いていくこと”ができたら、それで十分ながよ。
相手も同じように緊張してたり、
うまく話せんことだってあるき、
「完璧に話そう」と思わんでえいがやき。
ありのままのあなたで、
少しずつ会話を重ねていく中で、
自然に伝わるものがあるがよ。
そんな“自然体”の姿こそが、
心に残る出会いにつながっていくがやき。
自信がない女性が婚活を続けるための工夫
自分の強みを見つける時間をつくる
婚活に自信がない女性にとって、まず大切なのは、
「自分って、どんな人間ながやろう？」って考える時間を持つことながよ。
たとえば…
- これまで誰かのために頑張ってきたこと
- 仕事や趣味で、続けてきたこと
- 人と接するときに大切にしている気持ち
こういう小さな積み重ねの中に、あなただけの魅力がたくさん隠れちゅうがよ。
「特別なことがない」と思っても、
人と比べず、自分の歩んできた道を見つめるだけで、
少しずつ「私にも大事にしたいものがある」って思えてくるきね。
焦らず、じっくり自分を知る時間を持つことで、
少しずつ婚活への不安も和らいでいくがよ。
否定されることへの備えをする
婚活に自信がない女性がいちばんつらいのは、
「また断られたらどうしよう」っていう不安かもしれんね。
けどね、誰かにお断りされたからといって、
それが“自分の存在を否定された”ことにはならんがよ。
婚活では、どうしてもご縁がつながらんこともある。
それはただ、価値観やタイミングが合わんかっただけの話やき。
だからこそ、自信がなくても前を向いて進めるように、
心が落ち込んだときに立て直せる「自分だけのよりどころ」も持っておくとえいがよ。
たとえば…
- 信頼できる友達に話を聞いてもらう
- 好きなことをしてリフレッシュする
- ノートに気持ちを書いて整理する
そんなふうに、自分を労わる時間も大事ながやき。
「婚活 自信がない 女性」として一歩を踏み出したあなただからこそ、
自分を責めるんやなくて、ちゃんと守ってあげてほしいがよ。
自信のなさとどう向き合う？
そんな自分も受け入れる
「婚活に自信がない女性」って、自分のことを責めてしまいがちよね。
でも、そもそも“自信がない”ことは悪いことじゃないがよ。
むしろ、それだけ真剣に結婚や将来のことを考えゆうってことやき。
軽い気持ちじゃなく、「ほんとうに大事な人と出会いたい」って思うからこそ、
不安になったり、自分に自信が持てんくなったりするがやろ？
その気持ちは、決して間違いじゃない。
どんな気持ちも、ちゃんと向き合ってきた証ながよ。
だからまずは、
「不安があるままの自分も、これでえいがや」って、受け止めてあげてほしいがやき。
不安な気持ちは誰でも持っている
婚活って、実はみんな不安を抱えて始めるものながよ。
まわりの人がしっかりしちゅうように見えても、
その内側には「本当にうまくいくやろうか…」って気持ちがあるがやき。
「自信がないのは私だけ」と思ってしまいがちやけど、そんなことはないがよ。
むしろ、自信があるように見える人も、不安を隠して頑張っているだけかもしれんね。
だから、「婚活に自信がない女性」である自分を特別弱いと思わんでね。
その気持ちも含めて、あなただけのペースで大丈夫ながよ。
自信がなくても伝わる“誠実さ”
背伸びしない言葉が届く
婚活 自信がない 女性にとって、「明るくふるまわなきゃ。」とか「ちゃんと経験あるように見せんといかん。」って思ってしまうこと、あるがやない？
けれど実は、そんなふうに無理して背伸びせんでも大丈夫ながよ。
たとえば、「人見知りなんです」とか「うまく話せるか不安で…」って、正直に伝えることも、相手には“誠実”に映るがやき。
素直な気持ちって、つい心に残るもんやきね。
無理して自信満々に見せるより、自然体で話す方が、「この人、ちゃんと向き合ってくれそう」って思ってもらえることもあるがよ。
自信がないこと自体を隠そうとせず、そのままの気持ちを言葉にする勇気が、きっとあなたの魅力になるはずながやき。
丁寧な向き合い方が印象に残る
婚活では、“自分をどう見せるか”ばっかりに意識が向きがちやけど、本当に大切ながは「どう関わろうとするか」ながよ。
たとえば、お見合いの場で、緊張してうまく話せんくても、相手の話を丁寧に聞こうとする姿勢って、ちゃんと伝わるがやき。
「話を遮らずに聞いてくれる」「一生懸命答えようとしてくれてる」そんなところに、安心感を覚える人も多いがよ。
婚活に自信がないとしても、思いやりや誠実な態度って、それだけで大きな魅力になるがやき。
上手に話せんくても大丈夫。“丁寧に向き合う姿勢”こそが、相手の心を動かすポイントながよ。
自信がなくてもできる“選ばれる工夫”
第一印象は“清潔感”で勝負
婚活に自信がない女性でも、第一印象で印象を変えることはできるがよ。
外見に自信が持てんなっても、「清潔感」だけは誰でも意識できるポイントなが。
髪型が整っているか、服装にシワがないか、靴が汚れてないか…。
そんな細かな部分が、“きちんと感”や“誠実さ”につながるがやき。
無理に華やかさを出そうとせんでもえい。
ナチュラルな笑顔や、姿勢の良さを心がけるだけで、「この人、ちゃんとしてるな」って思ってもらえることも多いがよ。
第一印象を少し意識するだけで、自信のなさをカバーできることもあるき、焦らずできるところからでかまんがやき。
共感する姿勢を大切にする
婚活では、自分のことをうまく伝えることばかりに気を取られてしまいがちやけど、
「共感する姿勢」って実はすごく大切ながよ。
たとえば相手が話してくれた内容に対して、
「それ、わかります」とか「私も似たようなことあります」と返せたら、自然と距離が縮まりやすくなるがやき。
相手に「受け入れてもらえてる」って思ってもらえることで、会話の空気がぐっと柔らかくなるんよ。
婚活に自信がない女性こそ、自分の話よりも「相手を理解しようとする気持ち」を大切にすることで、好印象につながっていくがやき。
自信が育つ婚活との向き合い方
自分の変化に気づいてあげる
婚活に自信がない女性にとって、「変われた自分」に気づくことは、すごく大切ながよ。
たとえば最初は話すのも緊張してたのに、
「前より笑顔で話せるようになった」とか、
「断られたあとも、ちゃんと前を向けた」とか、
そんな“ほんの少しの前進”を、自分で認めてあげることが必要ながやき。
自信って、いきなり湧いてくるもんじゃないがよ。
日々の中で「できたこと」に気づいていくことで、少しずつ育っていくもんなが。
焦らず、自分を褒めてあげることから始めてみてほしいがよ。
失敗から学ぶ視点を持つ
婚活中には、うまくいかんこともきっとある。
気になる人とうまく話せなかったり、思いが届かんかったり…。
そんなとき、「自分に魅力がないからや」と思ってしまいがちやけど、それは違うがよ。
失敗って、次の一歩を踏み出すためのヒントをくれる存在ながやき。
「なんで伝わらんかったんやろ？」
「どうしたら、もっと自分らしく話せたやろか？」
そうやって自分と向き合うことで、経験が“気づき”に変わり、それが少しずつ自信になっていくがよ。
婚活に自信がない女性こそ、この“学ぶ姿勢”を大切にすることで、じわじわと心の軸が育っていくがやき。
婚活における“自信のなさ”との向き合いは一人じゃない
サポートを受けることも選択肢
婚活に自信がない女性が、最初に抱えてしまいやすいのが
「こんな不安、自分で何とかせんといかん」って思い込みながよ。
けど、婚活って一人で頑張らないかんものやないがやき。
不安や悩みを抱えたまま動けなくなるくらいなら、
誰かの力を借りることも“前向きな選択”ながよ。
安心できる場所があれば、心の負担もグッと軽くなるがやき。
誰かに気持ちを話すだけでも、視野が広がって、また一歩踏み出せることもあるがよ。
自分に合うサポートを選ぶ
婚活を続けていく中で、自信のなさを少しずつ乗り越えるには、
“自分のペースで動ける場所”を選ぶことがとても大事ながよ。
たとえば、無理なく相談できて、
あなたの気持ちにちゃんと寄り添ってくれるサポート。
そういう場所があるだけで、「一人じゃない」って思えるようになるがやき。
婚活に自信がない女性こそ、
“頑張る方法”じゃなくて、“安心して向き合える環境”を選んでほしいがよ。
実際のご相談から：自信がなくてお見合いを断っていた女性
自信のなさが、行動のブレーキに
30代半ばの女性が、「私なんかに会ってもらっても…」という気持ちから
お見合いの申し込みを受けることにためらいを感じていました。
気になる人がいても、「どうせうまくいかない」と思ってしまい、
お断りを選ぶ日々が続いていたのです。
心の中には「本当は前に進みたい」という思いがありながらも、
自信のなさが行動にブレーキをかけてしまっていた状態でした。
一歩を踏み出すことで、変化が生まれた
サポートを通じて、彼女はまず「会って話してみる」ということを
小さな目標に設定しました。
最初は緊張していたものの、少しずつ相手の言葉に耳を傾け、
自分の気持ちも言葉にできるように。
「断られるのが怖い」から「まずは知ってみたい」へと意識が変わっていったのです。
その結果、現在は価値観の合う男性と前向きに交際を進められるようになりました。
「自信がないままでも、動いてみてよかった」と
笑顔で振り返ってくださっています。
KOKOROMUSUBIのサポート紹介
KOKOROMUSUBIでは、
「自信がない…」というお気持ちにも、丁寧に寄り添いながら
その方に合った婚活スタイルを一緒に探していきます。
無理に前向きにならなくても大丈夫。
少しずつ、あなたのペースで進めるように、
カウンセリングやサポートの内容も柔軟に調整しています。
これまで気づけなかった、あなた自身の魅力も
一緒に見つけていけたらと思っています。
「一人では不安…」という方も、どうか安心してお越しくださいね。
仮交際なしのシンプルな仕組み
KOKOROMUSUBIは、入会時から成婚に至るまで、
すべて真剣に活動していただくという考えから、
「仮交際」という言葉は使用しておりません。
「まずは軽く付き合ってみる」という仮交際をなくし、
最初から“本気のご縁”として向き合う仕組みを大切にしています。
お見合いで「いいな」と思えたら、
そのまま交際へ進むシンプルなスタイルを採用しています。
もちろん、交際してみて「なんだか違うな」と思った場合は、
無理に続けず、お断りすることも可能です。
また、「仮交際」という“様子見の期間”をなくすことで、
最初から真剣な気持ちで関係を築けるのがポイントです。
こうした、初めから真剣に向き合う関係性を前提としているのが、
他の相談所との大きな違いであり、KOKOROMUSUBIならではの特徴です。
仮交際を何ヶ月も続けたあとに
「やっぱり違ったかも…」と感じるケースは、実は少なくありません。
それまでにかけた時間や気持ちがあるぶん、
うまくいかなかったときの落ち込みも大きくなりがちです。
また、次のご縁へ気持ちを切り替えるのにも、
時間がかかってしまいます。
だからこそ、最初から“本気で向き合う”婚活スタイルをとることで、
お互いの時間も心も、無理なく大切にできると私たちは考えています。
交際中でも、他のご縁を見きわめられる安心感
交際期間中でも、別の方とお見合いをすることは可能です。
ただし、交際はお一人に限られ、
同時に複数の方と交際することはできません。
このルールがあることで、焦らず、でもしっかりと
自分の気持ちを確かめながら進めていけます。
安心して婚活に向き合っていただけることを、
私たちは大切にしています。
ご縁につながる「お相手紹介」のあり方
KOKOROMUSUBIでは、会員さまのプロフィールや活動状況をもとに、
ご希望や雰囲気に合いそうな方を、丁寧にご紹介しています。
まず、ここで大切にしているのは、“ご縁のきっかけ”としての紹介ということ。
「紹介された＝お見合いが決まっている」「交際をすすめられている」といった意味ではありません。
あくまでも、“あなた自身の判断で進めていただけるように”、ご縁を感じやすいお相手をお届けしているものです。
ご紹介する方は、ご希望にできるだけ沿えるようにしていますが、
すべての条件がぴったり一致する方とは限らない場合もあります。
でも、ほんの少し枠を広げてみることで、思いがけない相性や安心感につながることもあるのです。
また、会員様ご自身の交際状況やお見合いのご希望内容をふまえながら、
タイミングやお気持ちに合った形で、無理なくご紹介できるように調整しています。
「紹介ってどういう基準なんですか？」と不安に思う方も、どうぞご安心くださいね。
気持ちに寄り添いながら、“自然に出会える場”を整えていくこと――それが私たちの役割です。
あなたのペースを大事にした婚活プラン
「早く結婚した方がいいんやろか…。」
「でも焦って決めたくない…。」
そんなふうに迷いながらも、前に進みたいと思う方へ。
KOKOROMUSUBIでは、自分らしいペースで婚活を進める方法をご提案しています。
無理なく、でも確実に前に進んでいけるように、
あなただけの婚活の流れを、一緒に考えていくきね。
ちょっとした不安も、LINEなどでいつでも相談OK
「お見合いの服、これでえいかな？」
「LINEの返事、どう返したらえいろう…？」
そんな小さな不安や迷いごとも、LINEなどを通じていつでもご相談いただけます。
ひとりで抱えこまんでもえいがよ。
話しながら安心できる婚活、ここで一緒に育てていこう。
お見合い料は無料。気持ちの負担を軽く
KOKOROMUSUBIでは、お見合い料は何度でも無料です。
「費用がかかるから、積極的になれない…」
そんなご不安を感じることなく、前向きに出会いに向き合っていただけるように整えています。
経済的な負担を気にせず、お相手とのご縁に集中できる。
それが、KOKOROMUSUBIの婚活スタイルです。
どんな結婚相談所が合うんやろう？と感じたことがある方へ
KOKOROMUSUBIが大切にしゆう想いを綴ったブログ、よかったら読んでみてくださいね。
結婚相談所の選び方｜本気で向き合いたい人に届けたいKOKOROMUSUBIの想い
「比べても決めきれないな…」と思ったときに
そっと背中を押せるページも、ご用意しています。
結婚相談所の比較｜“向き合い方”を大切にする相談所へ（LP）
お問い合わせ・ご相談はお気軽に
ここまで読んでくださって、ありがとうございます。
もし、「ちょっと話してみようかな」と感じたら、
いつでも気軽にご相談くださいね。
無理に動かなくても大丈夫。
あなたのペースを大切にしながら、そっと寄り添えたら嬉しいです。
まずは、お気軽にお問い合わせください無料カウンセリングも随時受付中です。
HP：お問い合わせ
Instagram：DM/最新情報
料金プラン：料金プラン
ブログ一覧：KOKOROMUSUBIブログ
日本仲人協会所属：公式HP
Googleビジネスプロフィールはこちら
最新情報・口コミなどもご覧いただけます。
よかったら、のぞいてみてくださいね。
