婚活で比べてしまう男性は、
周りの結婚報告や同世代の成婚話を聞くたびに、
言葉にできない焦りを抱えてしまうことがあります。

「自分だけ遅れているのではないか」
「このままで大丈夫なのか」
そんな不安を、表に出さずに抱え込んでいる方も多いでしょう。

大阪の結婚相談所KOKOROMUSUBIには、
婚活で比べてしまう気持ちから、
気づかないうちに自分を追い込んでしまう男性のご相談が寄せられています。

この記事では、
婚活で比べてしまう男性が感じやすい焦りの正体と、
そこから少し楽になる考え方をお伝えします。

婚活で比べてしまう男性が感じやすい「見えない焦り」

表に出さず、内側で抱え込んでしまう理由

婚活で比べてしまう男性って、
実は、かなり我慢強い人が多いがよ。

例えば、しんどくても、
弱音を吐く前に、
まず自分で何とかしようとする。

とくに、
「男やき弱音は吐かん」
そんな思いが、
知らんうちに染みついちゅう人も多いがやき。

そのため、
婚活で比べてしまう焦りや不安を、
誰にも言えんまま、
胸の奥に溜め込んでしまいやすい。

その結果、
表では落ち着いちゅうように見えても、
内側では、
じわじわ自分を追い込んでしまうこともあるがよ。

周囲と比べるほど言えなくなる本音

また、
周りが前に進みゆうように見えるほど、
「今さらしんどいなんて言えん」
そんな気持ちになってしまうこともあるがやき。

同年代の結婚や成婚の話を聞くたびに、
焦りはあっても、
それを口に出す勇気がなくなる。

ただ、
言えんまま抱え込めば抱え込むほど、
気づかんうちに、
婚活で比べてしまう気持ちは強うなっていく。

そして、
「自分が弱いんやろか」
「もっと頑張らんといかんのやろか」
そんな思考に、
静かに引きずられてしまうことも多いがやき。

そのため、
婚活で比べてしまう男性の焦りは、
外からは気づかれにくく、
本人だけが苦しんでしまいやすいんよね。

仕事や年齢と婚活を重ねてしまう瞬間

キャリア・収入と結婚を結びつけてしまう

男性はとくに、
仕事や収入と結婚を結びつけて考えやすいがよね。

「この年齢でこの状況はどうなんやろう」
そんなふうに、
婚活の結果を自分の評価みたいに感じてしまうこともあるがやき。

「今さら感」がプレッシャーになることも

年齢を重ねるほど、
「今さら失敗できん」
そんなプレッシャーが強うなることもあるがよ。

その思いが、
婚活で比べてしまう気持ちを、
さらに大きくしてしまうこともあるがやき。

周りは進んでいるのに、自分は止まっている感覚

結婚報告が続いたとき

同世代の結婚報告が続くと、
まずは、
素直に「おめでとう」と思う。

それは、
ほんまの気持ちながよね。

ただ、
そのあとで、
ふっと心がざわつく瞬間もある。

「自分は何をしゆうがやろう」
「このままでえいがやろうか」
そんな思いが、
頭をよぎってしまう人も多いがやき。

その結果、
婚活で比べてしまう男性は、
祝う気持ちと同時に、
取り残されたような感覚を抱えやすいがよ。

同世代男性の成婚話を聞いたとき

また、
男性同士の成婚話は、
無意識に比べてしまいやすいがやき。

条件も、
年齢も、
立場も、
どこか似ちゅう。

それやのに、
なぜか自分だけ結果が出てない。
そう感じた瞬間、
胸の奥がきゅっとなることもあるがよ。

すると、
「自分は何が足りんがやろう」
「もっと頑張らんといかんがやろうか」
そんな思考に引きずられて、
自信が静かに揺らいでしまうこともあるがやき。

その結果、
婚活で比べてしまう男性の焦りは、
誰にも見せんまま、
心の内側で大きくなっていくことが多いんよね。

婚活で比べてしまう男性ほど、真面目で努力家

ちゃんとやろうとする人ほど苦しくなる

婚活で比べてしまう男性は、
適当にやりゆう人やない。

「ちゃんと向き合いたい」
「中途半端は嫌や」
そんな気持ちが強い人ほど、
比べる思考に引きずられてしまうがやき。

手を抜けない性格が裏目に出ることも

手を抜けん性格は、
本来はえいところやけど、
婚活ではしんどさにつながることもあるがよ。

頑張りすぎて、
自分を休ませることができんなる人も多いがやき。

「結果を出さなければ」と自分を追い込んでしまう理由

回数・期間・成果に目が向きすぎる

婚活で比べてしまう男性ほど、
まず、
数字が気になってしまうがよ。

「何回お見合いした」
「どれくらい活動した」
そんな指標ばかり、
頭に浮かんでくること、ないろうか。

すると、
気づかんうちに、
婚活そのものを
“成果”で測るようになってしまうがやき。

ただ、
数字が増えたからといって、
心が前に進むとは限らん。
そこが、
しんどさにつながる原因になることもあるがよ。

婚活を“評価”で見てしまうクセ

また、
仕事で評価されることに慣れちゅう男性ほど、
婚活でも、
同じ目線になりがちやき。

「結果を出せていない＝足りていない」
そんなふうに、
自分を点数で見てしまうこともあるがよ。

ただ、
ここで立ち止まって考えてみてほしい。
婚活は、
仕事や試験やないがやき。

比べ続けても、
正解がはっきり見える世界やない。
評価軸をそのまま持ち込むほど、
自分を追い込んでしまうことも多いがよ。

そのため、
婚活で比べてしまう男性は、
「結果を出さなければ」という思いに、
知らんうち縛られてしまいやすいんよね。

婚活で比べてしまう男性が比べ続けることで起きやすい婚活のズレ

条件やスペックに意識が寄りすぎる

婚活で比べてしまう男性ほど、
まず、
条件や数字が気になってしまうがよ。

年齢、
年収、
学歴、
職業。

そうした項目を見れば見るほど、
どうしても、
「自分は足りちゅうやろうか」
そんな目線になってしまうがやき。

すると、
いつの間にか、
相手を見るときも、
条件が先に立ってしまう。

その結果、
本来なら大事にしたい、
空気感や居心地のよさを、
後回しにしてしまうこともあるがよ。

比べる気持ちが強うなるほど、
婚活の軸が、
少しずつズレてしまうがやき。

相手との温度感が合わなくなる

また、
焦りが前に出てくると、
相手とのペースが、
合わんなることも増えてくるがよ。

たとえば、
早く距離を縮めようとして、
相手を急がせてしまう。

逆に、
比べられるのが怖うて、
無意識に壁を作ってしまう。

どちらも、
本人は気づいちょらんことが多いがやき。

ただ、
そうした小さなズレが重なると、
「なんか合わん」
そんな印象につながってしまうこともあるがよ。

そのため、婚活で比べてしまう男性は、
比べ続けることで、
知らんうちにご縁から遠ざかってしまうこともあるがやき。

うまくいかないときほど無理を重ねてしまう

本来の自分より背伸びしてしまう

婚活がうまくいかんときほど、
どうしても、
「もっと良く見せんと」
そんな気持ちが強うなるがよ。

すると、
本来の自分やのうて、
少し無理した自分を、
前に出してしまうこともあるがやき。

たとえば、
余裕がないのに余裕あるふりをしたり、
気を張りすぎてしまったり。

ただ、
そうやって背伸びした状態は、
長う続けるのが難しい。

背伸びしたままの関係は、
しんどくなりやすく、
結果的に続きにくくなってしまうがよ。

疲れているのに止まれない状態

また、
心ではしんどいと感じちゅうのに、
「ここで止まったら負けや」
そんなふうに思うてしまう人もおるがやき。

すると、
休むことに罪悪感を覚えてしまって、
無理を重ねてしまう。

その結果、
気力だけやのうて、
婚活そのものへの前向きさまで、
すり減ってしまうこともあるがよ。

だからこそ、
うまくいかん時期ほど、
一度立ち止まることも大切ながやき。

止まることは、
後退やない。
自分を立て直すための、
必要な時間でもあるがよ。

「選ばれない＝価値がない」と思ってしまう落とし穴

断られた理由を全部自分に背負ってしまう

お断りが続くと、
どうしても、
「全部自分のせいや」
そう思うてしまいがちになるがよね。

すると、
ひとつひとつの結果を、
そのまま自分の価値と結びつけてしまう。

ただ、
そこで一度、
立ち止まって考えてみてほしいがやき。

お断り＝否定、
とは限らん。
そうやないケースも、
実はかなり多いがよ。

それでも、
婚活で比べてしまう男性ほど、
結果を全部、
自分一人で背負ってしまいやすいんよね。

相性やタイミングという視点が抜けやすい

また、
婚活は、
努力だけで決まるもんやないがやき。

実際には、
相性や、
そのときのタイミング。
そうした要素も、
大きく影響しちゅう。

ただ、
比べる気持ちが強うなると、
そういう視点が、
すっぽり抜けてしまうこともあるがよ。

合わんかっただけ。
今じゃなかっただけ。
それだけのことも、
ほんまに多いがやき。

「選ばれなかった＝価値がない」
そう決めつけてしまう前に、
少し視点を広げてみてほしいがよ。

婚活で比べてしまう男性の相手は、実は「他人」ではない

過去の自分・理想の自分との比較

婚活で比べてしまう男性が、
比べゆう相手は、
実は他人やないことも多いがやき。

むしろ、
「こうなりたかった自分」
「本当はこうあるべきやと思う自分」
そんな理想の自分と、
今の自分を比べてしまいゆう場合もあるがよ。

すると、
少しでも届いてないと感じた瞬間に、
自分を責めてしまう。

ただ、
その基準が高すぎると、
頑張りゆう自分まで、
否定してしまうことになるがやき。

婚活で比べてしまう男性ほど、
他人やのうて、
自分自身を相手に戦ってしまいがちなんよね。

無意識に設定している高すぎる基準

また、
気づかんうちに、
「男ならこうあるべき」
そんな思い込みを、
自分に課しちゅうこともあるがやき。

たとえば、
仕事はこう。
年齢的にはこう。
結婚するなら、このレベル。

そうやって、
無意識のうちにハードルを上げすぎると、
どんどん自分が苦しゅうなる。

ただ、
その基準は、
本当に自分が決めたもんやろうか。

世間や周りの声を、
知らんうちに背負い込んでいるだけ、
ということもあるがよ。

だからこそ、
一度その基準を、
「ほんまに必要か？」
そう問い直してみることも大切ながやき。

比べるのをやめたときに見えてくる婚活の軸

「どう見られるか」から「どう在りたいか」へ

比べるのを手放したとき、
まず、
心の中が少し静かになるがよ。

すると、
これまで気づかんかった問いが、
ふっと浮かんでくることがある。

「自分はどう見られたいか」やのうて、
「自分はどう在りたいか」。

だからこそ、
そこに目を向け始めたとき、
婚活の軸が、
少しずつ戻ってくるがやき。

他人基準やのうて、
自分基準で考えられるようになると、
迷いも、
前より小さくなっていくがよ。

自分のペースを取り戻す考え方

また、
比べるのをやめると、
急がんでもえい理由が見えてくる。

誰かと同じ速さで進まんでもえい。
誰かの結果に合わせんでもえい。

そう思えたとき、
気づかんうちに入っちょった力が、
ふっと抜ける人も多いがやき。

その結果、
心が少し楽になって、
自分のペースを取り戻せるようになる。

だからこそ、
比べない婚活は、
楽をするためやのうて、
自分らしく進むための選択ながやき。

婚活で本当に大切にしたい関係性とは

安心できる相手かどうか

婚活をしゆうと、
どうしても、
条件が先に目に入ってしまうこと、あるがよね。

ただ、
条件がそろっちゅうからといって、
心まで安心できるとは限らんがやき。

むしろ、
一緒におるとき、
自然に息ができるかどうか。

たとえば、
気を張らんでもえいか。
沈黙が苦にならんか。

そう考えてみると、
条件よりも、
「落ち着くかどうか」が、
ずっと大事やったりするがよ。

だからこそ、
「悪くはないけど、なんか疲れる」
そう感じたなら、
その感覚を無視せんでえいがやき。

条件は整えられても、
安心感は、
無理につくれるもんやないがよ。

頑張らなくても続く関係

また、
婚活で比べてしまう男性ほど、
知らんうちに、
「頑張らんと続かん関係」を選びがちになる。

たしかに、
最初は、
気合いで乗り切れることもあるがやき。

ただ、
ずっと力を入れ続ける関係は、
時間が経つほど、
しんどくなってしまうことも多いがよ。

それよりも、
無理せんでもえい。
背伸びせんでもえい。

そう思える相手との関係のほうが、
結果的に、
長う続きやすいがやき。

だからこそ、
「頑張らんでも一緒におれるか」
そこを、
ひとつの判断軸にしてみてほしいがよ。

楽な関係＝手を抜く、
やない。

むしろ、
自然体でおれる関係こそ、
本当の意味で、
自分に合うご縁やったりするがやき。

実際のご相談から｜比べる婚活から抜け出せた男性のケース

ご相談時の状態と悩み

40代前半の男性からのご相談です。

最初に話してくださったのは、
「周りは結婚しているのに、自分だけ止まっている気がする」
というお気持ちでした。

表では落ち着いているように見えても、
実際には、同世代の結婚報告や家庭の話を聞くたびに、
心の中で焦りが積み重なっていたそうです。

また、
「今さら弱音を吐くのも違う気がして」
そう感じ、誰にも本音を話せないまま、
一人で抱え込んでしまっている状態でした。

その結果、
婚活を続けてはいるものの、
常に「結果を出さなければ」という思いが先行し、
気持ちに余裕を持てなくなっていたのです。

視点を変えたことで起きた変化

ただ、お話を重ねていく中で、
少しずつ視点が変わっていきました。

まず取り組んだのは、
「周りと比べてどうか」ではなく、
「自分はどんな関係を望んでいるのか」に目を向けることでした。

すると、
これまで無意識に背負っていた
「同年代だから」「男性だから」という基準に、
縛られていたことに気づかれました。

その後は、
結果やスピードを追いかける婚活から、
安心して向き合える相手を大切にする婚活へと、
少しずつ意識が切り替わっていきました。

結果として、
無理に自分を作らず、自然体でいられるご縁と出会い、
落ち着いた関係を築いていかれています。

比べる視点を手放したことで、
ご自身のペースを取り戻し、
納得のいく婚活へと進まれたケースです。

KOKOROMUSUBIのサポート紹介｜比べてしまう男性の婚活に寄り添います

KOKOROMUSUBIでは、
比べることで自分を追い込んでしまう男性の婚活に、
丁寧に寄り添うサポートを行っています。

「なぜ焦ってしまうのか」
「何と比べているのか」
そうした思考を一緒に整理しながら、
自分のペースを取り戻す婚活を整えていきます。

KOKOROMUSUBIは大阪市を拠点に活動する結婚相談所です。
天王寺や梅田をはじめ市内各方面からもご相談いただいており、
近隣であれば直接の面談、
遠方の方にはオンライン相談にも対応しています。

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KOKOROMUSUBIが大切にしゆう想いを綴ったブログ、よかったら読んでみてくださいね。

結婚相談所の選び方｜本気で向き合いたい人に届けたいKOKOROMUSUBIの想い

「比べても決めきれないな…」と思ったときに
そっと背中を押せるページも、ご用意しています。

 結婚相談所の比較｜“向き合い方”を大切にする相談所へ（LP）

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