婚活で比べてしまう女性は、
周りの結婚報告やSNSの投稿を見るたびに、
思っている以上に心が揺れてしまうことがあります。
「どうして私だけ…」と、
比べるつもりがなくても気持ちが沈んでしまう瞬間もあるでしょう。

大阪の結婚相談所KOKOROMUSUBIには、
周りと比べて苦しくなってしまうというご相談が寄せられています。
この記事では、婚活で比べてしまう気持ちとどう向き合えばいいのか、
心が少し楽になる考え方をお伝えします。

婚活で比べてしまう女性が増えている理由

SNSや周囲の結婚報告が気になってしまう

SNSを開いた瞬間、
結婚しました、妊娠しました、幸せそうな家族写真。

婚活で比べてしまう女性ほど、
そういう投稿がやたら目に入ってしまうがよね。

見んようにしようと思うほど、
なぜか余計に気になってしまう。
それだけ、今の自分と向き合いゆう証拠ながやき。

ただ、周りの幸せそうな姿を見たとき、
「自分はまだ何も変わってない」
そう感じてしまう瞬間もあるろう。

その一瞬で、
胸の奥がぎゅっと苦しゅうなる人も多いがよ。

だからこそ、
婚活で比べてしまう女性が増えちゅうのは、
自然な流れとも言えるがやき。

無意識に「自分は遅れている」と感じてしまう

最初から誰かと比べるつもりはなかったはず。
それでも、気づいたら
「私、遅れちゅうんやないろうか」
そんな気持ちが湧いてくること、あるよね。

とくに婚活を続けゆうと、
年齢やタイミングを意識する場面も増えるき、
無意識のうちに比べてしまいやすいがよ。

ただ、ここで覚えておいてほしいがやき。
婚活で比べてしまう女性は、
ちゃんと将来を考えゆう人。

人生を大切にしちゅうからこそ、
今の自分の立ち位置が気になるだけながよ。

焦りや不安は、
弱さやのうて、
前に進もうとしゆう証拠やきね。

「比べてしまう＝弱い」わけではない

比べてしまうのは真剣に向き合っている証拠

どうでもよかったら、
そもそも比べたりはせんがよ。

婚活で比べてしまう女性は、
ただ不安なだけやのうて、
自分の将来とちゃんと向き合いゆう人ながやき。

だからこそ、
周りの動きや結果が気になってしまう。
それは、投げやりやない証拠ながよ。

むしろ、
「ちゃんと考えたい」
「後悔したくない」
そんな気持ちがあるからこそ、
比べてしまう瞬間が出てくるがやき。

頑張っている人ほど周りが目に入る

一生懸命やりゆう人ほど、
どうしても周りの変化に敏感になるもんやき。

ただ、
それは心が弱いからやない。
ちゃんと前を向いて進みゆう証拠ながよ。

また、
頑張りゆう最中ほど、
他人の結果が目立って見えることもある。

それでも、
それを「自分はダメや」と結びつけんでえい。
婚活で比べてしまう女性は、
決して弱いわけやないきね。

今はただ、
一生懸命やりゆう途中なだけながやき。

婚活で比べてしまう女性の心が苦しくなる理由

他人の結果を自分の価値と結びつけてしまう

「あの人は選ばれたのに、私は…」
そんな考えが頭に浮かんだ瞬間、
胸の奥がずしっと重うなること、あるよね。

ただ、
そのときに起きゆうのは、
事実やのうて、思い込みながやき。

他人が選ばれたことと、
自分の価値は、本来つながっちゃあせん。

それでも、
婚活で比べてしまう女性ほど、
結果をそのまま自分に重ねてしまうがよ。

だからこそ、
「私はダメなんや」と思う前に、
それは本当に事実ながか、一度立ち止まってみてね。

焦りが本来の自分らしさを隠してしまう

結果が出ん時間が続くと、
どうしても焦りが出てくるがやき。

すると、
本当は大事にしちゅう気持ちや価値観まで、
見えんなってしまうことがあるがよ。

たとえば、
無理せんで一緒におれる関係を望んじゅうのに、
「早く決めなきゃ」という気持ちが前に出てしまう。

その結果、
自分らしさが隠れてしもうて、
さらに苦しさが増えてしまうこともあるがやき。

だからこそ、
焦りを感じたときほど、
一度立ち止まることが大切ながよ。

「あの人はうまくいっているのに」と感じる瞬間

同年代や友人の成婚報告を聞いたとき

同年代の友人や、
少し前まで同じように婚活しよった人の成婚報告。

まずは、
「おめでとう」って思う気持ちがある。
それは、ほんまながよね。

ただ、
そのあとでふっと、
置いていかれたような気持ちが出てくることもある。

素直に祝いたい気持ちと、
自分だけが取り残されたような感覚。
その両方が同時に出てくること、あるがやき。

だからこそ、
婚活で比べてしまう女性は、
余計に心が揺れてしまうがよ。

お見合いや交際が続かないとき

自分なりに考えて、
ちゃんと頑張りゆうつもりやのに、
結果がなかなか続かん。

そんなときほど、
周りの進み具合が気になってしまうがやき。

「なんで私だけ…」
そう思えば思うほど、
比べる気持ちは強うなる。

ただ、
結果が出ん時期があること自体は、
決しておかしいことやないがよ。

今はまだ、
ご縁が動く途中なだけ。
そう考えてみてね。

比べるほど婚活がうまくいかなくなることもある

無理に自分を変えようとしてしまう

周りと比べ始めると、
「もっとこうならんといかん」
そんな気持ちが強うなってくるがよ。

ただ、
その「こうならんといかん」は、
本当に自分が望んじゅう姿やろうか。

他人に近づこうとするほど、
本来の自分から離れてしまうこともあるがやき。

その結果、
気づかんうちに無理を重ねて、
婚活そのものがしんどくなってしまうこともあるがよ。

相手選びの基準がぶれてしまう

また、
比べる気持ちが強うなると、
相手を見る軸も揺らぎやすうなる。

本当は大事にしたい気持ちより、
「周りからどう見えるか」
「安心できるかどうか」
そっちを優先してしまうこともあるがやき。

すると、
心が納得できん選択をしてしもうて、
あとから余計に迷いが増えてしまうこともあるがよ。

だからこそ、
比べる気持ちに気づいたときほど、
一度立ち止まって、自分の軸を思い出してみてね。

婚活で比べてしまう女性に多い思い込み

「早く結果を出さないといけない」という焦り

婚活をしゆうと、
どうしても「早く決めんといかん」
そんな空気を感じてしまうことがあるがよ。

ただ、
婚活に明確な期限なんて、
本当はどこにもないがやき。

それでも、
周りの結婚報告や年齢の話題を聞くたびに、
気持ちだけが先に焦ってしまう。

だからこそ、
落ち着いて考える余裕がなくなって、
余計に比べてしまうがよ。

まずは、
その焦りが「世間の空気」から来ちゅうこと、
そこに気づくだけでもえいがやき。

「選ばれない自分はダメ」という自己否定

お見合いや交際で結果が出んと、
「やっぱり私がダメなんやろうか」
そう思うてしまうこと、あるよね。

ただ、
選ばれんかった＝価値がない、
それはまったく別の話ながよ。

実際には、
タイミングが合わんかっただけ、
相性が違っただけ、
そんな理由もほんまに多いがやき。

それでも、
婚活で比べてしまう女性ほど、
結果を全部、自分の否定につなげてしまう。

だからこそ、
「私はダメ」と決めつける前に、
それは本当に事実ながか、
一度立ち止まって考えてみてね。

比べてしまう気持ちに気づくことが第一歩

自分が何に反応しているのかを知る

まず、
「なんでこんなに苦しゅうなったがやろう」
そこを振り返ってみてね。

たとえば、
誰のどんな言葉に、
どんな場面で、
心が揺れたがやろう。

すると、
ただ比べただけやのうて、
自分が大切にしちゅう気持ちが見えてくることもあるがよ。

だからこそ、
比べてしまった事実より、
「何に反応したか」に目を向けてみてほしいがやき。

感情を否定せず受け止めることの大切さ

また、
「また比べてしもうた」
そう思ったときほど、
自分を責めてしまいがちになる。

ただ、
その気持ちを押し込めても、
しんどさは消えんがよ。

それよりも、
「そう感じたんやな」
「今はちょっと苦しかったんやな」
そうやって認めてあげることが大切ながやき。

すると、
不思議と心が少し落ち着いて、
次の一歩を考える余裕も出てくるがよ。

だからこそ、
感情を否定せず、
まずは受け止める。
それが、比べる婚活から抜け出す第一歩ながやき。

他人と比べない婚活に切り替えるヒント

自分のペースを取り戻す考え方

婚活は、
そもそも競争やないがよ。

誰かに勝つためやのうて、
自分の人生をどう生きたいか、
そこを考える時間ながやき。

ただ、
周りのスピードを見れば見るほど、
「私も急がんと」
そんな気持ちになってしまうこともある。

それでも、
早さが正解とは限らん。
自分が納得できるかどうか、
そこがいちばん大事ながよ。

だからこそ、
一度立ち止まって、
自分のペースを思い出してみてね。

「自分がどうしたいか」に目を向ける

また、
周りの声や評価に引っ張られゆうと、
自分の本音が見えんなってしまうこともあるがやき。

そんなときは、
「周りはどう思うか」やのうて、
「私はどう生きたいか」
そこに目を向けてみてほしいがよ。

すると、
選ぶ相手も、
婚活の進め方も、
自然としっくりくる方向に変わってくる。

だからこそ、
比べる婚活から離れるためには、
自分の気持ちを軸にすること。
それが、いちばんの近道ながやき。

比べないことで見えてくる本当のご縁

自然体でいられる相手に気づきやすくなる

比べるのをやめたとき、
まず、
心がふっと緩む瞬間があるがよ。

それまで、
無意識に力が入りっぱなしやったことに、
そのとき初めて気づく人も多いがやき。

すると、
「どう見られるか」やのうて、
「一緒におって楽かどうか」
そこに目が向きやすくなる。

だからこそ、
自然体でおれる相手の存在にも、
気づきやすうなるがよ。

無理のない関係が築きやすくなる

また、
比べる気持ちが薄れてくると、
頑張りすぎん関係を選びやすうなるがやき。

無理に背伸びせんでもえい。
気を張りつめんでもえい。

そう思える関係ほど、
心が安定して、
一緒におる時間が楽になる。

そして、
そういう関係こそ、
結果的に長く続くご縁になったりするがよ。

だからこそ、
比べない婚活は、
本当の意味での「安心できるご縁」につながっていくがやき。

婚活は人それぞれ進み方が違っていい

早さより納得感を大切にする

婚活は、
早う決まった人が正解、
という話やないがよ。

たしかに、
周りを見ると
「もう決まったが？」
そんな声が気になることもある。

ただ、
早さだけを追いかけても、
心がついてこんこともあるがやき。

それよりも、
自分が納得できちゅうかどうか。
安心して前に進めるかどうか。

だからこそ、
婚活ではスピードやのうて、
納得感を大切にしてほしいがよ。

自分に合うタイミングは人と比べられない

また、
ご縁のタイミングは、
ほんまに人それぞれながやき。

年齢も、
環境も、
気持ちの準備も、
みんな違う。

それなのに、
同じ物差しで比べたら、
苦しゅうなるのは当たり前ながよ。

だからこそ、
「今の自分には今のタイミングがある」
そう思うてえい。

比べる必要はない。
自分の流れを信じて、
一歩ずつ進んでいけばえいがやき。

一人で比べ続ける婚活から抜け出すために

気持ちを言葉にすることの大切さ

一人で抱え込めば抱え込むほど、
気持ちは胸の奥に溜まっていくがよ。

すると、
ちょっとしたことで思い出して、
また比べて、
また苦しゅうなる。

だからこそ、
まずは言葉にしてみてほしいがやき。

うまく言えんなら、
まとまってなくてもえい。
そのまま出してえいがよ。

言葉にするだけで、
気持ちが少し外に出て、
心がふっと軽うなることもあるがやき。

誰かに相談することで視点が変わる

また、
誰かに話してみると、
自分では見えんかった考え方に出会えることもある。

「そんな見方もあるんや」
そう思えた瞬間、
比べる気持ちが和らぐことも多いがよ。

一人やと、
どうしても同じところをぐるぐる回ってしまう。
それが、
余計にしんどさを大きくしてしまうがやき。

だからこそ、
一人で頑張り続けんでもえい。
誰かを頼ることも、
婚活を続ける大事な力になるがよ。

比べる婚活から抜け出すためには、
一人にならんこと。
それも、立派な一歩ながやき。

実際のご相談から｜婚活で比べてしまう女性がその気持ちを手放せたケース

ご相談時に抱えていたお気持ち

30代後半の女性からのご相談です。
「友人の結婚報告を見るたびに、気持ちが沈んでしまう」
そんな思いを抱えながら、婚活を続けていらっしゃいました。

本当は祝いたい気持ちがある。
それでも、ふとした瞬間に自分と比べてしまい、
「どうして私は…」と苦しくなる。
その繰り返しに、疲れてしまっているご様子でした。

気持ちを整理することで見えてきた変化

お話を重ねる中で、
ご自身が「周りに遅れたくない」という思いに、
知らず知らず縛られていたことに気づかれました。

ただ、そこに気づいたことで、
少しずつ視点が変わっていきました。

「私は、誰かと比べて進みたいわけではなかった」
「安心できる関係を大切にしたい」
そうした本音を、丁寧に整理していかれたのです。

その結果、
無理に急ぐことをやめ、
自然体で向き合えるご縁と出会うことができました。

比べてしまう気持ちを手放したことで、
ご自身のペースを取り戻し、
納得のいく婚活へと進まれていったケースです。

KOKOROMUSUBIのサポート紹介｜比べてしまう女性の婚活を支えます

婚活で周りと比べてしまう女性の多くは、
「自分がどうしたいか」よりも
「周りからどう見えるか」を優先してしまいがちです。

KOKOROMUSUBIでは、
誰かと比べる婚活ではなく、
あなた自身の気持ちを軸にした婚活を大切にしています。

「どうして比べてしまうのか」
「本当はどんな関係を望んでいるのか」
そうした気持ちを一緒に整理しながら、
無理に自分を変えず、自然体で向き合えるご縁を整えていきます。

KOKOROMUSUBIは大阪市を拠点に活動する結婚相談所です。
天王寺や梅田など市内各方面からもご相談いただいており、
近隣であれば直接お会いしての面談も可能です。
また、オンライン相談にも対応しているため、
どのエリアからでも安心してご利用いただけます。

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KOKOROMUSUBIが大切にしゆう想いを綴ったブログ、よかったら読んでみてくださいね。

結婚相談所の選び方｜本気で向き合いたい人に届けたいKOKOROMUSUBIの想い

「比べても決めきれないな…」と思ったときに
そっと背中を押せるページも、ご用意しています。

 結婚相談所の比較｜“向き合い方”を大切にする相談所へ（LP）

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